no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月09日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
バレンシアオレンジ（0.3人前） 14 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
15時
天丼（1人前） 569 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
紹興酒（2人前） 254 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
マルハニチロ チャーハン（1人前） 198 kcal
  1676 kcal
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