okko09 ( ￣▽￣)σ　せくすぃ～ドレス【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月09日（水）

okko09 ( ￣▽￣)σ　せくすぃ～ドレス
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■ 6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ今日は昼食会。ゲスト付？！❤
■ 生協注文締め切り日でもあるよ～。




【朝・ふたり飯】★写真①　≒500　…食いすぎ！(>_<)

○パン40g　・野菜きのこトマトスープ
もずく・酢物
果物&かすぴ
豆玉サラダ
人参クリームチーズサラダ
目玉焼&キャベツ(ノンオイル)

【昼・昼食会】★写真②　≒800

【間食】

■ ダンス用ドレス頂きました★写真③
詳細はこちら…http://okko-okko.cocolog-nifty.com/blog/2012/05/120509-e5da.html

【晩ごはん】≒400

【酒】 ≒70

【今日の感想】ごめんなさ～い時間なくてハショリ～(>_<)

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
70kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1800kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
うみのおとこ 2012/05/09 17:28 
これで食いすぎか～、きびしいな
 okkon 2012/05/09 22:20 
三ちゃん、一緒に考えたら駄目～。(笑)
三輪昌志 2012/05/09 23:14 
↑何か…呼んだ(爆)？
言葉は悪いけど…okkonさんの量は…仏様のごはんだよ～～(^^ゞ。

ん？…シャル・ウイ・ダンス(笑)？
 okkon 2012/05/09 23:51 
あ～、ゴメン、間違えて三ちゃん呼んでもうたよ～！
確かに米は仏様並みの量だね～。(笑)
ドレスは何に使おうか～な～。
駄目だ～。おやすみ～。って、最近こればっか～。
皆のアップは昼休み覗いてるよ～。でもログインしないとコメント書けない～。
浜ジョー 2012/05/10 14:22 
お似合いです、ドレス
　　(_≧Д≦)ﾉ彡☆ばんばん
 okkon 2012/05/10 20:29 
いや～(^^ゞ　あなたにも着せてあげたい❤
今年の忘年会衣装は決まったね！もう腰まわしちゃうよ～。ルンバ♪ルンバ♪
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