くもり　一時　雷雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月10日（木）

くもり　一時　雷雨
< くもり　時々　あめ 　｜　くもり >
　今日も湿気暑い…
【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
70%
湿度（%） のグラフ
 		気温
24.5℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
4502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
メンチカツ（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
エースコック スーパーカップ　大盛シリーズ（1人前） 500 kcal
ミックスゼリ（1人前） 438 kcal
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
17時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
21時
肉野菜炒め（1人前） 590 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 190 kcal
22時
チョコアイス（1人前） 445 kcal
23時
ショートケーキ（2人前） 413 kcal
アイスティー（1人前） 303 kcal
  4502 kcal
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