昼間眠いのは困りますね。私みたいに寝つきが悪くても昼間、眠くないなら問題ないのかな？？

寝つきが悪くても睡眠時間が
取れてれいるんだろうね･･･
ワシの場合、睡眠時間は取れないし
寝つきが悪いし･･･最悪だわ～（T_T)

あたしゃやっと昨夜…無音の部屋で寝れましたｏ(＿＿*)Ｚｚｚ

無音の部屋･･･
するって～と･･･（￣ー￣）～☆…ﾔｯﾁﾏｯﾀﾉｶ!
ｯﾃｶ(^^;（爆）

1時間歩ければ自然に眠れるように、
ならないかな？

あ～･･･
そう言われてみれば
歩かなくなってから眠れなくなってるかも･･
今日は昼間4キロ先の仕事場往復と夜1キロ先の
仕事場歩きで往復しよう！
多分10キロゲット♪

私も週に2回くらいそんな感じ。大抵何か心配ごとがあったり、疲れすぐぎてると逆に眠れないの
。でも横になってるだけで違うから、考えすぎない方がいいですよね( ´ ▽ ` )ﾉ

ありがとう！
今日は既に8キロ半歩いて来た～♪
これでまた夜は往復で約2キロ歩いてくるから
10キロクリアだな＾＾ﾖｯｼｬ!
両方とも仕事がらみだけど＾＾
これで今日は寝られるかも～♪

うん
不眠は健康の大敵ですよ～。
寝る前に、軽くラジオ体操かストレッチ体操すると寝つき良くなりますよ。

そうだろうね･･･＜大敵
ワシ、寝しなに運動したら高揚して余計に
眠れなくなるよ～（＠＠；

寝酒に一杯やってみるのは？？
寝よう寝ようと思うと体が強張って寝れないみたいですよ。
私もそういうときあります！！

実はワシ･･･
ずっと飲んでるから寝酒は多分
効き目ゼロかと･･･（＾＾；
寝よう寝ようとはしてないんだけど
眠れないんだよね～･･
でも今日は多分大丈夫！
酒飲まないし、運動したしだから♪

私は、毎晩、寝酒だから、
たまぁに、休肝にして寝ようとすると、眠れないことがあります。
これって、アル中かなσ(^_^；)？

･･･って事は、今日はワシ飲まない日だから
また寝られないのかな（・・；
ま･･今日はきっと＾＾ｼﾝｼﾞﾃﾙｶﾗ!!
アル中かな･･･？
分からん･･･でも、酒が無いとイライラするようだったら
そうかも･･･
ワシはまだそこまで入ってない･･
ただ習慣になっちゃうだけ･･・・
かな？

寝る体力って…少しずつ無くなりませんか？。
三輪車も寝付きがわるくなってきてます(^^ゞ。
どうしたものか？…。

あ･･･
歳のせいかな？
年取ると睡眠時間は短くていいらしいし･･･
って･･まだそんな歳じゃない気もするけど（＾＾；；
三ちゃんの場合たらふく食べれば寝られるのでは？（笑）

もう、冬眠の時期は終わったぞ。

じゃそろそろ巣穴からでますか！（笑）

飲んだら　すぐに寝ちゃいます。(^^;

ってことは･･･若いってことなのかな？
今日、年配の人と話してたら年取ると
寝つきが悪くなるって･･･
三ちゃんの意見が正しい様だわ･･･
やっぱそういうことなのかな？

夜のPCは、良くないってー。
それが原因のひとつかもよ、三輪車さんも～♪
おやすみーーー。

なるほど･･･
ワシ、夜中までやってるからな･･･
おやす～＾＾