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みたおさんの2012年05月の記録ノート

昨日は歩けた♪↓

 05月31日（木）
【朝ごはん】
313.1kcal
【昼ごはん】
727kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日は大丈夫？↑

 05月30日（水）
【朝ごはん】
295.4kcal
【昼ごはん】
463kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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残念･･↑

 05月29日（火）
【朝ごはん】
336.9kcal
【昼ごはん】
496kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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飲んだ～♪↑

 05月28日（月）
【朝ごはん】
328.4kcal
【昼ごはん】
462kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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結局･･↓

 05月27日（日）
【朝ごはん】
449.3kcal
【昼ごはん】
438.9kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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危機一髪･･か？↓

 05月26日（土）
【朝ごはん】
449.3kcal
【昼ごはん】
405.3kcal
【間食】
235kcal ...
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やっちまった（>_<；↑

 05月25日（金）
【朝ごはん】
350.3kcal
【昼ごはん】
434.8kcal
【晩ごはん】
316.9kcal ...
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今日も良い天気～♪→

 05月24日（木）
【朝ごはん】
349kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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天気回復～♪↓

 05月23日（水）
【朝ごはん】
320.9kcal
【昼ごはん】
331kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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オープンって･･→

 05月22日（火）
【朝ごはん】
363.4kcal
【昼ごはん】
582kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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見た～♪↑

 05月21日（月）
【朝ごはん】
378.4kcal
【昼ごはん】
587kcal（食いすぎた･･･（>_<；）
【晩ごはん】
kcal ...
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お～さすが↓

 05月20日（日）
【朝ごはん】
403.7kcal
【昼ごはん】
441.9kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日は忙しい↓

 05月19日（土）
【朝ごはん】
327.3kcal
【昼ごはん】
357.6kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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酒飲み0.8kg増↑(爆)

 05月18日（金）
【朝ごはん】
431kcal
【昼ごはん】
427.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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酒抜き1kg減↓

 05月17日（木）
【朝ごはん】
288kcal
【昼ごはん】
272kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ヨコヨコ＾＾→

 05月16日（水）
【朝ごはん】
357.2kcal
【昼ごはん】
531kcal
【晩ごはん】
558kcal ...
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ヨコバイ→

 05月15日（火）
【朝ごはん】
442kcal
【昼ごはん】
543kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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（笑)↑

 05月14日（月）
【朝ごはん】
315.8kcal
【昼ごはん】
554kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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(>_<;↑

 05月13日（日）
【朝ごはん】
391.2kcal
【昼ごはん】
451kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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やっぱりそうか･･↓

 05月12日（土）
【朝ごはん】
388.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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不眠↓

 05月11日（金）
【朝ごはん】
335.1kcal
【昼ごはん】
424kcal
【間食】
342.8kcal ...
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四十にして迷わず？↑

 05月10日（木）
【朝ごはん】
330.3kcal
【昼ごはん】
419kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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曇ってるね～↑

 05月09日（水）
【朝ごはん】
486.8kcal
【昼ごはん】
329kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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結構違うもんだ↓

 05月08日（火）
【朝ごはん】
489.2kcal
【昼ごはん】
540kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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成長中＾＾↑

 05月07日（月）
【朝ごはん】
384kcal
【昼ごはん】
660kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ちょっと歩いた♪↑

 05月06日（日）
【朝ごはん】
412.6kcal
【昼ごはん】
392.2kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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良い天気～♪↑

 05月05日（土）
【朝ごはん】
381.4kcal
【昼ごはん】
423kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ダイエット止めた！↑

 05月04日（金）
【朝ごはん】
350.4kcal
【昼ごはん】
375.4kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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エエ話や～＾＾→

 05月03日（木）
【朝ごはん】
313.1kcal
【昼ごはん】
392kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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また減った♪↓

 05月02日（水）
【朝ごはん】
450.6kcal
【昼ごはん】
446kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ありゃ？↓

 05月01日（火）
【朝ごはん】
430.3kcal
【昼ごはん】
491.8kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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