見た～♪↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月21日（月）

見た～♪↑
< お～さすが↓ 　｜　オープンって･･→ >
【朝ごはん】
378.4kcal
【昼ごはん】
587kcal（食いすぎた･･･（>_<；）
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約16分 約1.2km　消費78.3kcal 1720歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　金柑･･いや･･
近刊･･いや･･
金管～･･でなくて･･
金環(変換できねーし･･ｰｰ;)日食！
結局、メガネを通してみるより、止まっていた車の窓ガラスに映ったのを
風除けカバー越しに見た方がクッキリ、ハッキリ見えた♪
なんのこっちゃって感じだったけどね～（笑）
ただ面白かったのは気づいた人は少なかったと思うけど、路面に映る
自分の影が濃いのと薄いのと二重になってたこと！
しかし･･･何だよね･･･こんなときに限って携帯すら持って外に出ない
もんだね･･･
なので、証拠写真は無し（爆）
さて･･･まだ日食は終わってないけど、ゴミ出しに行かなきゃ（＾＾；
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岩手一周の旅：一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ﾎﾚｲ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神崎
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離：ざっくりと1011キロ！･･･長いね～（＠＠；
　参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな＾＾
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください＾＾
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

昨日までの記録：一関から266.64km　死骨崎通過♪　唐丹駅前まで…-9.8km
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.2人前） 181 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
たまご焼き_2（0.5人前） 98.1 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2（0.5人前） 16.9 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
13時
小山製麺 卵めん（0.4人前） 281 kcal
そば（1人前） 297 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  957 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2012/05/21 08:40 
ゴミ出しはみたおさんのお仕事なの？
えらいえらい（笑）
動物たちの反応はどうだったんでしょうね？
 みたお 2012/05/21 09:27 
ワシゴミ出し係りだよ＾＾
みた子はフツーに寝てたわ～（笑）
日食よりメシの方に興味があるって！
当然か･･･（＾＾；
美桜 2012/05/21 09:15 
うちのハムスターいつも同じ行動だったよ＾＾；
人間の方が興奮したよね＾－＾
 みたお 2012/05/21 09:28 
意外と動物は冷静なのかも･･･
テレビ報道が異常に加熱してたよね～（笑）
ゆっぴぃ 2012/05/21 10:56 
ん～～みんな目撃者なのね！！
寝てたのは私だけか(笑)
早起きの訓練しなきゃな～～。
 みたお 2012/05/21 14:00 
見たぞぉ～＾＾
近所の人もみんな出てきてみてたよ～＾＾
リアルタイムで見られなくても、テレビで見ればOKだよ～＾＾
syunfamily 2012/05/21 12:51 
＞自分の影が濃いのと薄いのと二重になってたこと！
・・・・気がつかなかったです～流石～兄さん。
 みたお 2012/05/21 14:04 
そう･･
よく見ないと分からない程度にうっすらだけど～＾＾
最初はワシの目のせいかと思ったわい（笑）
ボンド８８ 2012/05/21 13:56 
ベタな質問･･･
日食のときはっきりわかるほど暗くなりましたか･･･？？
 みたお 2012/05/21 14:05 
いやいや･･･
気持ち薄暗くなった程度で、ちょっと涼しくなった
そんな程度だったよ･･･
そのうち日食パンとか出るんじゃないかな？（笑）
三輪昌志 2012/05/21 22:00 
見てません…家族からも非国民扱いです(;_;)。
助けてくださいませ(^_^;)。
 みたお 2012/05/22 00:55 
＞非国民扱いです
アハハハハハ
大丈夫！
三ちゃんには血の結束のDDDがあるではないか！（爆）
鳥越雛 2012/05/21 22:53 
私も見ましたよー！！
天体望遠鏡専用のフィルターを付けて…
私のところじゃ金環じゃないんです。
部分です。
けどそれでもすごく欠けました。
カッコ良かったです(*´ω`*)
 みたお 2012/05/22 01:00 
お～･･
天体望遠鏡のフィルターってのがあるんだ～
すごいね！（＠＠；
でも、ハッキリ見えたんだろうね～♪
でも、本当に車の窓ガラスに映った太陽は
風除けカバー越しに見ると遮光板無しでバッチリ綺麗に見えたよ！
あれは新発見だったなぁ～♪
さのっちょ 2012/05/25 19:27 
見れたんですね。。
羨ましい～。
この日の九州は、どんより～～。。。
テレビでは、大にぎわいでしたね。。
 みたお 2012/05/25 19:34 
見たよ～＾＾
冥土の土産にエエもん見せてもらいましたわ～（笑）
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