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みたおさんの2012年04月の記録ノート

( ̄▽ ̄;→

04月30日(月)
【朝ごはん】
472.5kcal
【昼ごはん】
527.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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疲れた~(>_<;↑

04月29日(日)
【朝ごはん】
480.2kcal
【昼ごはん】
442.7kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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忙しい↑

04月28日(土)
【朝ごはん】
464.6kcal
【昼ごはん】
357kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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生命線↑

04月27日(金)
【朝ごはん】
457.2kcal
【昼ごはん】
576kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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飲んじゃった→

04月26日(木)
【朝ごはん】
379.6kcal
【昼ごはん】
570kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ジワジワと…↑

04月25日(水)
【朝ごはん】
343.6kcal
【昼ごはん】
559.4kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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やっぱり(^^;↑

04月24日(火)
【朝ごはん】
378.5kcal
【昼ごはん】
580kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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オマケ付きやで~♪↓

04月23日(月)
【朝ごはん】
455.9kcal
【昼ごはん】
534.6kcal
【間食】
600kcal ...
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体にいいの?↓

04月22日(日)
【朝ごはん】
356kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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あ~悶悶↓

04月21日(土)
【朝ごはん】
369.7kcal
【昼ごはん】
518kcal
【晩ごはん】
407.9kcal ...
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増えた(>_<;↑

04月20日(金)
【朝ごはん】
353.9kcal
【昼ごはん】
456kcal
【間食】
250kcal ...
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歩いたぁ~♪↓

04月19日(木)
【朝ごはん】
344.2kcal
【昼ごはん】
502kcal
【晩ごはん】
1056.8kcal ...
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ジワリジワリ↓

04月18日(水)
【朝ごはん】
315.8kcal
【昼ごはん】
346.3kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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テレビ設置!↓

04月17日(火)
【朝ごはん】
442kcal
【昼ごはん】
563kcal
【間食】
548kcal ...
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結局グダグダ・・↓

04月16日(月)
【朝ごはん】
423.7kcal
【昼ごはん】
512.76kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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雨中花無し花見会?↑

04月15日(日)
【朝ごはん】
428.4kcal
【昼ごはん】
461kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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なぜ今日だけ雨?(T_T)→

04月14日(土)
【朝ごはん】
236.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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花見雨天決行!!↓

04月13日(金)
【朝ごはん】
415.9kcal
【昼ごはん】
458.2kcal
【晩ごはん】
345.8kcal ...
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ちょっちゅね・・↓

04月12日(木)
【朝ごはん】
513.3kcal
【昼ごはん】
529kcal
【晩ごはん】
566.1kcal ...
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ヤバイ・・・↑

04月11日(水)
【朝ごはん】
360.8kcal
【昼ごはん】
372.8kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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Ba様に振り回された↑

04月10日(火)
【朝ごはん】
426.3kcal
【昼ごはん】
423.6kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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10000歩歩いたが・・→

04月09日(月)
【朝ごはん】
357.1kcal
【昼ごはん】
277.3kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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1kgUp!↑

04月08日(日)
【朝ごはん】
417.8kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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何とかキープ↓

04月07日(土)
【朝ごはん】
475.8kcal
【昼ごはん】
674kcal
【晩ごはん】
596.9kcal ...
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飲んだ!増えた!↑

04月06日(金)
【朝ごはん】
365.3kcal
【昼ごはん】
253.4kcal
【間食】
130kcal ...
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まだ五部咲き・・↓

04月05日(木)
【朝ごはん】
370kcal
【昼ごはん】
365.05kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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結果オーライ♪↓

04月04日(水)
【朝ごはん】
347.5kcal
【昼ごはん】
556kcal
【晩ごはん】
640kcal ...
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ガクッ(;_ _)/|↓

04月03日(火)
【朝ごはん】
338.3kcal
【昼ごはん】
463kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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さて!酒抜くか!↑

04月02日(月)
【朝ごはん】
397.6kcal
【昼ごはん】
345.85kcal
【間食】
316kcal ...
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晴天だぁ~^^→

04月01日(日)
【朝ごはん】
382.8kcal
【昼ごはん】
378.3kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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