10000歩歩いたが・・→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月09日(月)

10000歩歩いたが・・→

< 1kgUp!↑  | Ba様に振り回され... >
【朝ごはん】
357.1kcal
【昼ごはん】
277.3kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約58分 約5.14km 消費314.1kcal 6851歩
1日の総カロリー1500以下:× 
休肝日:×
0時前に寝る:◎
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 昨日は鐘塚公園で行われた東北支援イベントに参加して、昼から
気仙沼モツ焼きと純米酒を戴きましたわ~♪
そして福島のお酒を買い、岩手は山田町のうどんを買い!
少しだけ復興に協力して来ました^^
地元の人は大変だけど、あのようなイベントってもっと沢山やって
欲しいね・・・
お金とか物資の支援ってワシあまり信用してない・・・
特にお金は、政治団体に渡ったりNPO団体に渡って不正に使われたり
してるらしく全く持って不透明・・・・
実際あれだけ皆がお金を送ってるのに使い道って全く報道されないでしょ?
あんなに世界中から物資もお金も届いているのに、避難民は今でも不便で
貧しい暮らしを強いられているんだよ!
北朝鮮と一緒じゃん!って思っちゃうよ!
ミサイル作るか、私服を肥やすかの違いはあるけどさ・・・
悪いけど、ワシ募金をするつもりはさらさら無い!
用途を透明にして、きちんと報道されるまではね!
イベントを去るときにさ・・・東北復興のアナウンスが流れてて・・・
泣けてきちゃったよ・・・
 ワシ、募金はしないけどあのようなイベントがあればきっちり参加
させてもらいますわ^^
直接地元の人と話出来るのもいいしね・・
ワシ、山田町の人と話させてもらいましたわ・・
ホント頑張って欲しい!
 それにしても10000歩歩いたにしては飲み食いのツケが回ってきて
体重の変化無し(笑)
ってか、昼夜飲んで変わらないんだからそれが成果かもね^^
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*大宮公園花見会:4/14の昼から決行したいと思います(笑)
参加希望の方はこちらにカキコしてくださいな^^
現在、私を含め5名です♪
集合時間時間は13:00大宮駅の「まめの木」です^^
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岩手一周の旅:一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ホレイ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神崎
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離:ざっくりと1011キロ!・・・長いね~(@@;
 参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな^^
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください^^
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

昨日までの記録:一関から144.58km 広田崎通過♪ 恵比須崎まで-9.02km
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■東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
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 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
120mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
635kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
こくうま(0.8人前) 14.7 kcal
オムレツ(キャベツ、ベーコン、チーズ入り)_2(0.4人前) 163 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2(0.5人前) 16.9 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
ハウス のっけてジュレ(0.5人前) 5.5 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
ご飯 小 (1.5人前) 227 kcal
こくうまキムチ(1人前) 18.4 kcal
ナス(漬け物)(10人前) 9.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2 (0.4人前) 13.5 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ (0.4人前) 4.8 kcal
ハウス のっけてジュレ(0.4人前) 4.4 kcal
ウーロン茶 (1人前) --- kcal
  635 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2012/04/09 11:35
>募金はしないけどあのようなイベントがあればきっちり参加させてもらいますわ^^
私も、この頃、兄さんと同じ考えになってきました。
これからは、直接地元の人と話しが出来るイベントや直接買い物をして、
一緒に復興の応援をしていきます~(^^)/

 みたお 2012/04/09 12:57
そうだよ!
募金募金って騒いでさ・・
事後報告何にもないじゃん!(怒)
世界中からの募金が集まってるのに一年も経って未だに
被災者は不自由な生活ってどういうこと!?
瓦礫も撤去されない、仮設住宅も改善されないぞ!
被災者の老人が孤独死してる中で、募金で私服を
肥やしてる奴らがいるのは明らかだよ!
イベントなら少なくとも地元の人たちが来てれば
その人たちやその地域にお金が直接行くわけだし・・
災害に乗じて私服を肥やしてる奴らは極刑だよ!(激怒)
世界平和 2012/04/09 14:01
どんな形でもそれぞれだからいいんじゃないの?
みんなで出来ることを続けたいですね
 みたお 2012/04/09 22:18
でも、本当に被災者の方に行くかどうか分からないものに
お金を使うのはどうかと思う・・・
募金する方は当然被災者の方に届くものと思ってるんだろうけど
だとしたら何か結果報告があってしかるべき・・
一年経っても何も経過報告が無いという事は・・・
出来ないのでは?
つまり正当に配られていない・・・役立てていない証だと思うが・・・
とにかく、確実にお金を届けることが出来るのは物資を買うこと
だと思うよ・・
被災者の現状が何よりもそれを物語ってるのでは?
ボンド88 2012/04/09 14:30
私も被災地のことをいつまでも忘れないことが大切だと思います。
それにしても募金の使途はみたおさんの言われるようにはっきりしてほしいですね。
 みたお 2012/04/09 22:21
もちろん忘れないことは大切だよね!
ワシも阪神淡路の震災は忘れてないもの・・
募金の使い道・・・だっしょ?
不透明すぎて信用出来ない・・・
ネットの裏情報では募金&義捐金の不正使用情報が
乱れ飛んでおる様ですが・・・・
さのっちょ 2012/04/09 14:50
地元の方と話すって、味があっていいですよね。。
言葉で、伝わるし、肌で感じられるし。。
復興のためにも、このようなイベントあったら、飛んでいきたいです。。
 みたお 2012/04/09 22:23
本当だよね~^^
地元の人・・・っても、岩手は広すぎて地元に居ると
離れてる場所の情報にはちょっと疎いかもね^^;
でもこういうイベントは沢山やって欲しいわ~・・
三輪昌志 2012/04/09 17:29
やはり、そこの産地の物を買うのが、一番ですね^^。
早く福島の農産物が、きちんとした値段になることを願っています。
 みたお 2012/04/09 22:26
そうそう^^
ワシ、物産展とその前に行ったスーパーで
福島のお酒二本買っちゃった♪
おいしいよ~^^
ワシ、福島の物率先して買いたいけど・・・この辺じゃ
あんまり売ってない・・・残念!
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