雨中花無し花見会？↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月15日（日）

雨中花無し花見会？↑
< なぜ今日だけ雨？（... 　｜　結局グダグダ･･↓ >
【朝ごはん】
428.4kcal
【昼ごはん】
461kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　昨日は雨の中、花を全く見ない花見会をしました～＾＾
って･･それただの飲み会じゃん（ーー；
13時集合場所に行けばなにやらブルーシートが掛けられた場所で警官と
見物人が･･･
何？
事件？
事故？
殺人？
車が突っ込んだ？
と憶測が飛び交う中、不審物があったらしいと･･･
去年は13時集合前に大きな地震があったし
う～む･･･何か曰く付きだなぁ･･･
結局、紅一点ユビ子姫は風邪で欠席･･
オッサン4人のむさくるしい飲み会になったのでした（笑）
昨日は雨の中ありがとうございました～
とっても楽しかったです～♪
今日は打って変わって良い天気･･･（＠＠；ﾅﾝﾉｺｯﾁｬ
そんなわけで、体重も予定通り上昇･･･
今日は少し絞りに行くべ！
これに懲りず、また来年この時期に花見をしましょうね～♪
来年は果たして何が起きるか････
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岩手一周の旅：一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ﾎﾚｲ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神崎
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離：ざっくりと1011キロ！･･･長いね～（＠＠；
　参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな＾＾
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください＾＾
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

昨日までの記録：一関から161.51km　碁石海岸まで-2.09km
どうやら歩幅を70.5cmに設定してしまったので、行程表の数値と誤差が出てしまったようです（>_<；
どこかで帳尻合わせします･･･
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
ウインナー（1.7人前） 109 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
きゅうりとトマトとキャベツのサラダ（1人前） 73.4 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（1人前） 12 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
寿がきや 油そば（1人前） 352 kcal
ウインナー（1.7人前） 109 kcal
  890 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2012/04/15 08:25 
＞オッサン4人のむさくるしい飲み会
って良いながら楽しかったんでしょう？
 みたお 2012/04/15 09:10 
楽しかったよ～＾＾ｖ
でもってめでたく1キロ増し（T_T）
ハナユビ 2012/04/15 08:30 
↑　はい☆　そのとおりっす。
　 おかげで、今日の身体数値は全員大変なことになる予定っす～☆
うん
 みたお 2012/04/15 09:11 
暴飲暴食したんだもんね～♪（＾＾）ｖ
けろけろりん 2012/04/15 08:41 
あいにくの雨でしたね～、
でも楽しい宴会で体重増もやむなし？ｗ。
 みたお 2012/04/15 09:11 
そうそう！
楽しければよし！
ということで･･（＾＾；
三輪昌志 2012/04/15 09:16 
昨日はお世話になりましたぁm(__)m。
散らかしっぱなし…、いつもすいませんです。
 みたお 2012/04/15 13:14 
こちらこそありがと～＾＾
また来年やろうね～＾＾
部屋の中が酒臭くなったので
ファブリーズしまくっちゃった（笑）
かいけいぱぱ 2012/04/15 09:40 
楽しければすべてよしですね(^_^)
体重増はいつものこと～♪
アシタカラ、アシタカラ～♪
 みたお 2012/04/15 18:46 
そうそう明日から～＾＾
月曜日から心機一転！
ゆっぴぃ 2012/04/15 10:16 
ほんとー今日はいい天気！！
なぜ昨日じゃない！！？
ま、たくさん飲んで食べたってことでヾ(≧∇≦)
 みたお 2012/04/15 18:48 
ま･･･飲んじまえば一緒や～＼(◇^＼) (／^◇)／
一杯飲んで食って騒いで楽しかったよ～＾＾
世界平和 2012/04/15 10:32 
親父の会、最高だろうな～♪
いつかは私も参加するぞー
 みたお 2012/04/15 18:49 
最高！♪
ぜひ世界親父もご参加を！（笑）
東支那海 2012/04/15 11:14 
やはり日頃の行いに問題がある誰かが・・・(笑)
楽しめて良かったですね＾＾
 みたお 2012/04/15 18:50 
･･･ワタシかな･･･（＾＾；＜行い･･
支那さんも近ければ良いのに～･･･
syunfamily 2012/04/15 11:49 
兄さん～毎回楽しい時間をありがとうございました。

おやじの会、本当に最高ですね～♪
来年は世界さんも呼びましょうか～（＾＾。
 みたお 2012/04/15 18:51 
こちらこそ～＾＾
来年はぜひ世平オヤジを呼ぼう♪
紅一点になる･･のか？
強力なライバル(みた子)がいるぞぉ～！
みど☆り 2012/04/15 13:20 
↑　世界さんもオヤジなの～～？　　(-^〇^-)
 みたお 2012/04/15 18:53 
･･･ｼﾞﾂﾊﾈ(/^-^(^ ^*)o…ﾋｿﾋｿ
さのっちょ 2012/04/15 20:23 
でも、飲んで楽しければ、それでもよしですね。。
 みたお 2012/04/15 21:06 
結局ね＾＾
花は完全に口実だものね（笑）
com 2012/04/15 21:33 
飲み会、いいな。。
 みたお 2012/04/16 00:31 
次回はぜひどうぞ＾＾
今回は結果オヤジ会になっただけなので＾＾；
YGT 2012/04/16 17:39 
たしかに。
雨でしたねえ。
が。
きっとウマイ酒だったかと。^^
 みたお 2012/04/16 21:02 
来年はおいで～＾＾
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