増えた（>_<；↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月20日（金）

増えた（>_<；↑
< 歩いたぁ～♪↓ 　｜　あ～悶悶↓ >
【朝ごはん】
353.9kcal
【昼ごはん】
456kcal
【間食】
250kcal
【晩ごはん】
449kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約85分 約7.67km　消費0kcal 10220歩
1日の総カロリー1500以下：×　
休肝日：◎
0時前に寝る：◎
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　天気が悪くなってきたね～･･･
日曜は雨らしいし･･
今日は午後から来客で、夜は仕事で出張！
なので飲まないぞ！
明日も夜は仕事だから飲まない！
日曜は･･･分からん！
アハハハハ
分からんときは飲むな！（＾＾；
　しかし、きな臭くなってきたね･･･
尖閣諸島･･･
国がだらしが無いからどんどん侵略されていくね･･･
尖閣諸島を奪ったら次は沖縄だね･･
そしたら九州･･･
で最終的には本土か･･･
世界は救っちゃくれないよ･･･
さて！
日本はどうするんだ？
アメリカに吸収されるか、中国かロシアに侵略されるか･･･
北方四島はもう絶望的だし･･･
北海道はロシアが占領して、本土はアメリカ、九州以南は中国かも･･
日本は消えていくんだね･･･
せめてワシの生きてる間だけでも日本国があればいいな･･･
　それにしても日本のメディアは何てバカなんだろう･･
尖閣諸島の領有権について中国人にインタビューして流してる･･･
当然中国人は自分たちのものだというに決まってるじゃん！
何を期待してインタビューに行くのかね･･･
否定して欲しいのかね･･･
そんなに甘いと思ってるんだろうか･･･本当に頭悪いよ･･
ま･･･メディアのバカさ加減も国が滅びる大きな要因なんだけどね･･･
日本はいつまで国で居られるんだろう･･･100年持つのかな･･･


あ！

忘れてた･･･


ワシ健康のためにこれ系の情報を聞いてはダメだったんだ･････（＠＠；；
ｵｿｶｯﾀ…(- -;
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岩手一周の旅：一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ﾎﾚｲ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神崎
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離：ざっくりと1011キロ！･･･長いね～（＠＠；
　参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな＾＾
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください＾＾
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

昨日までの記録：一関から187.45km　下蛸ノ浦まで0.95km
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■東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
こくうま（0.7人前） 12.9 kcal
オムレツ（ベーコン、キャベツ、チーズ入り）（0.5人前） 175 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
栄屋乳業 濃厚カスタードシュークリーム（1人前） 187 kcal
テーブルマーク 下町食堂の焼めし（0.35人前） 269 kcal
16時
菓子工房 かりんとう（1人前） 250 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 1000ml（0.2人前） 0 kcal
18時
ハチ食品 メガ盛りカレー（1人前） 214 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1509 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2012/04/20 10:13 
石原さんの行動で、国が動き出しますかね～
 みたお 2012/04/20 10:17 
動いてくれれば良いね･･･
民主党のどじょうもダメだし
自民党の谷ガキは輪をかけてダメだし･･･
つけこまれる要素大だもんね･･
とりあえずは、尖閣諸島に自衛隊を配備すべきだね！
どっか自国の領土が侵略されれば平和ボケの国民も
目が覚めるかねぇ･･･？
ゆっぴぃ 2012/04/20 12:41 
本当は現在どっちの領土？？
いろんな情報あってようわからんわ～(；´Д｀)
ただでさえこういう系は苦手な私なのに。
 みたお 2012/04/20 12:49 
歴史的には昔日本人が住んでたこともあり
所有者も日本人だから完全に日本のものだよ
でも領域に地下資源が出たらとたんに根拠もなしに
中国の領土だ！って言い出したわけ･･
つまり日本がナメられてる訳よ！
だから自衛隊を駐屯させた方がいいと思うわけ･･
石原さんならやりそう･･･期待しちゃおうかな♪
syunfamily 2012/04/20 12:53 
あっははは～
間違いなく血圧が上がる～内容ですね～（笑）
 みたお 2012/04/20 12:56 
うん･･･ちょっと上がったかも･･･（>_<；
DDDで買い取る？（笑）
SxS 2012/04/20 13:26 
今日も平和ボケ日本ですから、間違いなく上がりますよ～
ご自愛ください^^;
 みたお 2012/04/20 17:17 
とりあえず忘れることにしたよ～＾＾；
ありがと！
バービィーちゃん 2012/04/20 14:15 
また怒ってるしぃ～
でも、この所有者の方って、どうやって、尖閣諸島を手に入れたのかしら・・・？
その経由が知りたいわぁ～
 みたお 2012/04/20 17:20 
アハハハ
怒っちゃった（＾＾；
ウキペによると何かこういうことらしいよ･･･
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B0%96%E9%96%A3%E8%AB%B8%E5%B3%B6%E5%9...
ボンド８８ 2012/04/20 19:30 
日本は本当にこれからどうなってしまうんでしょう。
高齢化は進むし人口は減りだしているし･･･

ところで血圧下がってきていますね･･･♪
 みたお 2012/04/20 21:22 
そうそう････
近々ワシらも高齢化の仲間になるしね～＾＾
血圧は薬で下げてる感じ･･･
三輪昌志 2012/04/20 23:03 
兄さん…抑えて、抑えて…(笑)。
 みたお 2012/04/20 23:06 
抑えましたわ～（－－；…ﾋｸﾋｸ
鳥越雛 2012/04/21 08:33 
テレビとかインターネットとか見てて、時々気味が悪いと感じます。
得体のしれない恐怖もあるし…
とりあえず自分の周りから守っていきます。
みたおさんは、高血圧でぶっ倒れないように気を付けてくださいね！
 みたお 2012/04/21 09:03 
本当にそうだよね･･･
結局、世界を支配しようと目論んでるのは
ロシア、中国、アメリカの大国だからね･･･
特に中国はアジアを支配したくて･･･
ロシアは極東とヨーロッパかな？
アメリカはアジアと南北アメリカ･･かな･･
って感じだからね･･･
ワシ･･･もう考えないようにしてるから大丈夫！
ありがと＾＾
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