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みたおさんの2012年06月の記録ノート

今日は忙しいぞ！↓

 06月30日（土）
【朝ごはん】
309.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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減った～＾＾↓

 06月29日（金）
【朝ごはん】
362.7kcal
【昼ごはん】
283kcal
【間食】
382kcal ...
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血液検査→

 06月28日（木）
【朝ごはん】
325.2kcal
【昼ごはん】
552kcal
【間食】
kcal ...
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医者の日↑

 06月27日（水）
【朝ごはん】
370.3kcal
【昼ごはん】
382kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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いい天気＾＾↓

 06月26日（火）
【朝ごはん】
407.7kcal
【昼ごはん】
578kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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シンドイ→

 06月25日（月）
【朝ごはん】
432.4kcal
【昼ごはん】
589kcal
【晩ごはん】
392.8kcal ...
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リセット～↑

 06月24日（日）
【朝ごはん】
354.7kcal
【昼ごはん】
405.9kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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お陰さまで↑

 06月23日（土）
【朝ごはん】
349.4kcal
【昼ごはん】
360.8kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ふ～ん…↑

 06月22日（金）
【朝ごはん】
395.9kcal
【昼ごはん】
578kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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歩いたわ～↓

 06月21日（木）
【朝ごはん】
332.1kcal
【昼ごはん】
461.9kcal
【晩ごはん】
263.9kcal ...
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まだ多いのか･･↓

 06月20日（水）
【朝ごはん】
320.3kcal
【昼ごはん】
536kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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戻った￣▽￣；↑

 06月19日（火）
【朝ごはん】
335.8kcal
【昼ごはん】
235.4kcal
【間食】
198kcal ...
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飲んだ♪↑

 06月18日（月）
【朝ごはん】
284.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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久し振り♪↓

 06月17日（日）
【朝ごはん】
300kcal
【昼ごはん】
570kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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アホになりましょ↓

 06月16日（土）
【朝ごはん】
315.4kcal
【昼ごはん】
193.8kcal
【間食】
278.8kcal ...
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調子こきすぎ↑

 06月15日（金）
【朝ごはん】
329.6kcal
【昼ごはん】
552kcal
【晩ごはん】
228.6kcal ...
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止まった(笑)→

 06月14日（木）
【朝ごはん】
420.7kcal
【昼ごはん】
424kcal
【間食】
511kcal ...
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胸突き八丁？↓

 06月13日（水）
【朝ごはん】
327.4kcal
【昼ごはん】
434kcal
【間食】
401kcal ...
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運動会強行！↓

 06月12日（火）
【朝ごはん】
221.9kcal
【昼ごはん】
577kcal
【間食】
368kcal ...
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今日から！→

 06月11日（月）
【朝ごはん】
267.8kcal
【昼ごはん】
483.9kcal
【間食】
240kcal ...
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お仕置き･･･↑

 06月10日（日）
【朝ごはん】
347kcal
【昼ごはん】
358kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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午前中多忙↓

 06月09日（土）
【朝ごはん】
295.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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入梅だって…↑

 06月08日（金）
【朝ごはん】
369.1kcal
【昼ごはん】
567kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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投票率…→

 06月07日（木）
【朝ごはん】
321.9kcal
【昼ごはん】
589kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ブラックドロップ･･→

 06月06日（水）
【朝ごはん】
421.2kcal
【昼ごはん】
534kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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風邪（＠＠；↓

 06月05日（火）
【朝ごはん】
440kcal
【昼ごはん】
448.1kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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休みが無い･･↑

 06月04日（月）
【朝ごはん】
395.4kcal
【昼ごはん】
459.2kcal（ラーメンはスープを飲まなかったので･･）
【晩ごはん】
kcal ...
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こうなったら↑

 06月03日（日）
【朝ごはん】
366.2kcal
【昼ごはん】
432.7kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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禁酒成功↓

 06月02日（土）
【朝ごはん】
396.5kcal
【昼ごはん】
322.3kcal
【晩ごはん】
369kcal ...
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6月かぁ～↓

 06月01日（金）
【朝ごはん】
384.1kcal
【昼ごはん】
326.8kcal
【間食】
323.3kcal ...
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