入梅だって…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月08日(金)

入梅だって…↑

< 投票率…→  | 午前中多忙↓ >
【朝ごはん】
369.1kcal
【昼ごはん】
567kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング:× 時速4.2km程度で約19分 約1.39km 消費89.9kcal 1981歩
1日の総カロリー1500以下:× 
休肝日:×
0時前に寝る:×(ギリギリだが^^;)
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 今日も朝から暑いね~(@@;
今朝はカミさんが仕事に行くのに乗っている自転車がパンクしたらしい
ので、急遽車で送ることに・・・
帰ってからBa様のメシの支度&洗い物、終わってから今、家の洗い物を
フキフキしてしまって・・・やっと歯磨きしながらのPCタイムっすわ~(@@;
関東地方は今日の夜から雨が降り出して、入梅らしいね・・・
って・・・明日のチビ助の運動会は?
あ・・・月曜日に予備日があるのか・・・
って事はワシがビデオ&写真撮影で行かないとならない・・・
すると、月曜日に切れる降圧剤・・・今日行っとかないとダメか・・・(*´o`)=з
昼にはカミさんを迎えに行かないとイカンし・・・
午後の一駅先の仕事場まで歩いて行くのも今日は止めとこうかな・・・
暑いし・・・途中で倒れたら元も子もないもんね・・・
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いつも思うどーでもエエこと・・・
シボレーって「CHEVROLET」って綴りだけど・・
なんでフランス語って無駄な字を入れるんだろうって思っちゃうよ(笑)
「CHEVROLET」は知らないとシェヴロレットとか読んじゃうよね・・
9文字もあって読むと4文字かい!
って話でさ(爆)
ま・・・きわめてどーでもエエ話でした(笑)
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岩手一周の旅:一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ホレイ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神崎
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離:ざっくりと1011キロ!・・・長いね~(@@;
 参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな^^
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください^^
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

昨日までの記録:一関から339.5km 両石駅前まで…-0.6km
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
128mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
937kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
オムレツ(しめじ、魚肉ソーセージ入り)(0.5人前) 155 kcal
こくうまキムチ(0.7人前) 12.9 kcal
きゅうりとキャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 26.8 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
大黒 広島風お好み焼きそば(1人前) 567 kcal
  937 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっぴぃ 2012/06/08 10:14
今日も忙しい一日ですね!!
梅雨の話題多いな~今日。
じめじめべとべとな季節ですよ~(。-∀-)あーやだやだ(笑)
 みたお 2012/06/08 10:31
朝から忙しかったよ・・・
で、もうさすがに歯磨きは終わってるけど
PCから離れられなかった(笑)
でも、東北の梅雨はそれほどじゃないから良いよ・・
こっちなんざ・・・最悪よ・・・
あっちもこっちもカビだらけ(@@;
ダックスRON 2012/06/08 10:20
もうそんな時期ですか 梅雨って言葉忘れてましたよ~。
こっちも 15時から雨の予報 今ふとん干してあるので 気を付けないとね。
私 今日はまだパジャマのままですわ 着替えないと。
 みたお 2012/06/08 10:33
ダクちゃんはいつも時間も不規則だし
忙しいから休みのときぐらいはゆっくり
してちょ^^
そちらは午後から雨なのか~
こっちはまだ晴天!
いつまで持つやら・・・
syunfamily 2012/06/08 11:42
現在こちらは、28度~気温上昇中です~(^^;
今日は、無理せず車にした方がイイですよ

Chevrolet は、英語発音: /ˌʃɛvrəˈleɪ/(シェヴラレイ、シェヴォレイ)、フランス語発音: [ʃəvʁolɛ](シュヴロレ、シュヴォレ[1])であり、Chevy は、英語発音: /ˈʃɛvi/(シェヴィ)。フランス語に由来する Chevrolet が英語圏の人には発音し難いため略称がついたとされているそうですよ。また、シボレーのエンブレムはそのデザインからボウタイ(蝶ネクタイ)とも呼ばれています。
 みたお 2012/06/08 12:33
お~
さすが素晴らしいウンチク^^
この辺の事は良くご存知で^^
ワシ、シュヴォワロレワレ~とかなっちまうよ~(笑)
ま・・いずれにしろワシには縁の無い車だし~(爆)
医者に行って血圧測ったら160超えてた(>_<;
なので今日は車にするわ・・・
PONPY 2012/06/08 13:39
こっちもそろそろ入梅入りしそうです。 今日は昼から雨が降りました。
これから憂鬱な雨の日が続くんですねー
 みたお 2012/06/08 16:58
梅雨は農家の人にとっては恵みの雨だけど
都会の人間にとっては嫌な雨だよね~
でも、秋のおいしいおコメの為に我慢しましょ!
三輪昌志 2012/06/08 17:16
そうですか?
今夜から入梅ですか?
それはそれで、うっとおしいですね~~^^。

無理なさらず、車で動かれる事をお薦めします^^。
 みたお 2012/06/08 21:09
>今夜から入梅ですか?
うむ・・・まだ降ってないみたい・・
でも明日には確実らしいよ
明日の運動会は…延期か中止か・・・微妙なところだね・・・
これからは車の移動が多くなるかもね・・・
歩く距離が出ないわ~(^^;
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