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みたおさんの2013年06月の記録ノート

づがれだ~→

06月30日(日)
【朝ごはん】
330.2kcal
【昼ごはん】
327kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日は大仕事!↓

06月29日(土)
【朝ごはん】
369.4kcal
【昼ごはん】
485kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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生きるのが下手↓

06月28日(金)
【朝ごはん】
328.8kcal
【昼ごはん】
368kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ストレス太り?↑

06月27日(木)
【朝ごはん】
342.1kcal
【昼ごはん】
388.7kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ん?…↑

06月26日(水)
【朝ごはん】
282.1kcal
【昼ごはん】
528kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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戻した!…↓

06月25日(火)
【朝ごはん】
279.1kcal
【昼ごはん】
591kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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息抜き…↑

06月24日(月)
【朝ごはん】
267.2kcal
【昼ごはん】
344.3kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ETC試運転完了!…↑

06月23日(日)
【朝ごはん】
374.1kcal
【昼ごはん】
1100kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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1年に一度…↓

06月22日(土)
【朝ごはん】
354.1kcal
【昼ごはん】
314kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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科学の進歩…→

06月21日(金)
【朝ごはん】
299kcal
【昼ごはん】
364kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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上げ止まった…→

06月20日(木)
【朝ごはん】
310.2kcal
【昼ごはん】
367kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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へ~ら~ねっと…↑

06月19日(水)
【朝ごはん】
340.9kcal
【昼ごはん】
451kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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へ~ら~そっと♪↑

06月18日(火)
【朝ごはん】
273.8kcal
【昼ごはん】
409kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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越えられない壁↑

06月17日(月)
【朝ごはん】
371kcal
【昼ごはん】
476.7kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ですな^^;…→

06月16日(日)
【朝ごはん】
201kcal
【昼ごはん】
485.4kcal
【間食】
381kcal ...
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そうは問屋が…↑

06月15日(土)
【朝ごはん】
381.9kcal
【昼ごはん】
273kcal
【晩ごはん】
267.8kcal ...
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進行中だぜぃ♪↓

06月14日(金)
【朝ごはん】
282.4kcal
【昼ごはん】
424.5kcal
【間食】
154kcal ...
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戻したぜぃ!↓

06月13日(木)
【朝ごはん】
292.3kcal
【昼ごはん】
420.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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横ばいだぜ(笑)→

06月12日(水)
【朝ごはん】
281.9kcal
【昼ごはん】
326kcal
【間食】
198kcal ...
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減ったぜ♪…↓

06月11日(火)
【朝ごはん】
294.4kcal
【昼ごはん】
439kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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何とかせねば…↑

06月10日(月)
【朝ごはん】
275.3kcal
【昼ごはん】
366kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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戦意喪失ぎみ…↑

06月09日(日)
【朝ごはん】
333.9kcal
【昼ごはん】
475kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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夜中の雨…↓

06月08日(土)
【朝ごはん】
339.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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夏のパターン…↑

06月07日(金)
【朝ごはん】
310kcal
【昼ごはん】
463kcal
【晩ごはん】
416.1kcal ...
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思えば遠くへ来たもんだ…↑

06月06日(木)
【朝ごはん】
309.9kcal
【昼ごはん】
468.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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整理しなきゃ…↓

06月05日(水)
【朝ごはん】
309.9kcal
【昼ごはん】
496kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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午後から散歩…→

06月04日(火)
【朝ごはん】
262.1kcal
【昼ごはん】
627.1kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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誤差の範囲…↑

06月03日(月)
【朝ごはん】
358.3kcal
【昼ごはん】
518.8kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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なんて健康的~↓

06月02日(日)
【朝ごはん】
369.6kcal
【昼ごはん】
399kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日も良い天気~↑

06月01日(土)
【朝ごはん】
327.2kcal
【昼ごはん】
516.1kcal
【晩ごはん】
283.1kcal ...
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