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みたおさんの2013年06月の記録ノート

づがれだ～→

 06月30日（日）
【朝ごはん】
330.2kcal
【昼ごはん】
327kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日は大仕事！↓

 06月29日（土）
【朝ごはん】
369.4kcal
【昼ごはん】
485kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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生きるのが下手↓

 06月28日（金）
【朝ごはん】
328.8kcal
【昼ごはん】
368kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ストレス太り？↑

 06月27日（木）
【朝ごはん】
342.1kcal
【昼ごはん】
388.7kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ん？…↑

 06月26日（水）
【朝ごはん】
282.1kcal
【昼ごはん】
528kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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戻した！…↓

 06月25日（火）
【朝ごはん】
279.1kcal
【昼ごはん】
591kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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息抜き…↑

 06月24日（月）
【朝ごはん】
267.2kcal
【昼ごはん】
344.3kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ETC試運転完了！…↑

 06月23日（日）
【朝ごはん】
374.1kcal
【昼ごはん】
1100kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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１年に一度…↓

 06月22日（土）
【朝ごはん】
354.1kcal
【昼ごはん】
314kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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科学の進歩…→

 06月21日（金）
【朝ごはん】
299kcal
【昼ごはん】
364kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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上げ止まった…→

 06月20日（木）
【朝ごはん】
310.2kcal
【昼ごはん】
367kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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へ～ら～ねっと…↑

 06月19日（水）
【朝ごはん】
340.9kcal
【昼ごはん】
451kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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へ～ら～そっと♪↑

 06月18日（火）
【朝ごはん】
273.8kcal
【昼ごはん】
409kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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越えられない壁↑

 06月17日（月）
【朝ごはん】
371kcal
【昼ごはん】
476.7kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ですな＾＾；…→

 06月16日（日）
【朝ごはん】
201kcal
【昼ごはん】
485.4kcal
【間食】
381kcal ...
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そうは問屋が…↑

 06月15日（土）
【朝ごはん】
381.9kcal
【昼ごはん】
273kcal
【晩ごはん】
267.8kcal ...
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進行中だぜぃ♪↓

 06月14日（金）
【朝ごはん】
282.4kcal
【昼ごはん】
424.5kcal
【間食】
154kcal ...
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戻したぜぃ！↓

 06月13日（木）
【朝ごはん】
292.3kcal
【昼ごはん】
420.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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横ばいだぜ(笑)→

 06月12日（水）
【朝ごはん】
281.9kcal
【昼ごはん】
326kcal
【間食】
198kcal ...
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減ったぜ♪…↓

 06月11日（火）
【朝ごはん】
294.4kcal
【昼ごはん】
439kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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何とかせねば…↑

 06月10日（月）
【朝ごはん】
275.3kcal
【昼ごはん】
366kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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戦意喪失ぎみ…↑

 06月09日（日）
【朝ごはん】
333.9kcal
【昼ごはん】
475kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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夜中の雨…↓

 06月08日（土）
【朝ごはん】
339.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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夏のパターン…↑

 06月07日（金）
【朝ごはん】
310kcal
【昼ごはん】
463kcal
【晩ごはん】
416.1kcal ...
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思えば遠くへ来たもんだ…↑

 06月06日（木）
【朝ごはん】
309.9kcal
【昼ごはん】
468.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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整理しなきゃ…↓

 06月05日（水）
【朝ごはん】
309.9kcal
【昼ごはん】
496kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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午後から散歩…→

 06月04日（火）
【朝ごはん】
262.1kcal
【昼ごはん】
627.1kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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誤差の範囲…↑

 06月03日（月）
【朝ごはん】
358.3kcal
【昼ごはん】
518.8kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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なんて健康的～↓

 06月02日（日）
【朝ごはん】
369.6kcal
【昼ごはん】
399kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日も良い天気～↑

 06月01日（土）
【朝ごはん】
327.2kcal
【昼ごはん】
516.1kcal
【晩ごはん】
283.1kcal ...
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