みたおさん
最新の記録ノート
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13年06月01日(土)
今日も良い天気~↑ |
< 今日は28度(@@...
| なんて健康的~↓ >
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【朝ごはん】 327.2kcal 【昼ごはん】 516.1kcal 【晩ごはん】 283.1kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約59分 約4.43km 消費269.2kcal 6333歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ================================ 今日もいい天気だねぇ~♪ チビ助の運動会も気持ちよく出来るなぁ~^^ 9時過ぎから100m争だわ… ま…絶望的だが… ワシもカミさんも自分より後ろにランナーを見たことがないタイプだし… Ba様は運動神経が良かったらしい…自分で言ってたことだから分からんが… でも、確実に隔世遺伝はしてないわ(笑) 今日は夜、仕事だわ~ 先週行って、人が来なくて中止になったところ… 今日は大丈夫だろうな…(--; ま、中止になったのは初めてだから今回は大丈夫でしょう! なので酒抜きっす! あ~なんて健康的~♪ ================================ ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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