なんて健康的~↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>なんて健康的~↓
13年06月02日(日)

なんて健康的~↓

< 今日も良い天気~↑  | 誤差の範囲…↑ >
なんて健康的~↓ 画像1 なんて健康的~↓ 画像2 なんて健康的~↓ 画像3
【朝ごはん】
369.6kcal
【昼ごはん】
399kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約27分 約1.78km 消費104.5kcal 2538歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
================================
 …な予定だったが…
やはり健康的にはなれなかったわい(>_<;
それでも誤差の範囲で減ってるわ…ってことは仕事から帰って来て飲まなきゃもっと…
ウエ~~~ン…ワシのバカァ~~~。。。。。。。。ミヽ(。><)ノ ダダダダダダッ
 って、日曜の朝から小芝居をしたところで…(・・;
今日は雨じゃないのかね‥
顔本を覗いたら昨日運動会の所って多かったんだねぇ^^
チビ助は帰って来て疲れたみたいで寝てたわ…
でも、カミさんとチビ助を見ながら…「アイツ…デブだね…」
ウチに居ると気が付かないけど他の子と比べると良くわかるわ…
こりゃ注意したほうがイイのかも( ̄▽ ̄;
================================
■東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
=======================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
49回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
769kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
旨えびキムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(エリンギ、チーズ入り)(0.4人前) 90.4 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
きゅうりとキャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 14.6 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
13時
神戸屋 Wカレーパン ビーフとキーマ(1人前) 377 kcal
AGF ブレンディ ボトルコーヒー 低糖(1人前) 22 kcal
  769 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2013/06/02 08:23
ちびちゃんは、たくさん食べるの?
あまり、運動しないタイプみたいだから、
好きなように食べてたら太っちゃうかもね・・・
 みたお 2013/06/02 09:02
そうだね~
特に最近よく食べるわ~…
もっと縦に伸びてくれればいいけど‥・
tomytomy 2013/06/02 08:32
子どもには好きなだけ食べてもらいたいですけどねえ。
食事制限とかいるんでしょうかね。
 みたお 2013/06/02 09:03
そうなんだよね~
運動するタイプならいいんだけどね~‥・
ウチは一家揃って典型的なインドア派だし‥・
しかも、9時過ぎてまだ寝てるし‥(--;
asakomam 2013/06/02 09:12
成長期に入ると背がぐんと伸びて痩せてくると思うよ。
だから今は好きなだけ食べたらいいと思う。
 みたお 2013/06/02 09:20
それは聞くけどね…
現状と自分の体験を考えると…
けろけろりん 2013/06/02 09:53
運動会の季節なんですねー、
運動会=9月と思うのは時代遅れですわねー。

子供のころからダイエットはつらいですね、
体型も個性とは言えないのかしら?
 みたお 2013/06/02 14:03
そうみたいね~
知らないうちに運動会シーズンが変わっていたとは(@@;
ま…太っているとはいえ、凄い訳じゃないので…
ちょっと太め・・・かな(^^;
>体型も個性とは言えないのかしら?
昔は太っていると「体格が良い」って褒められてのにねぇ(笑)
美桜 2013/06/02 10:00
子供のころに太ってると大人になってもそーらしいのでダイエットって苦労させないようにお菓子とか気をつけないといけませんね・・・
 みたお 2013/06/02 14:04
その話は聞いたことあるね・・・
どうなんだろう・・・
大人になってからの生活習慣の方が大事かもね・・・
マイペンライ! 2013/06/02 10:32
う、なんか暑苦しい写真が・・・
 みたお 2013/06/02 14:05
・・・まるでシボレンジャーをみてるみたいでしょ?(爆)
たわし68 2013/06/02 11:48
なんて健康的~
ウ〜ん しかし暑苦しい!!!
 「デブ デブ 100貫デブ お前のカァちゃん…」
って言ってたよね。
 尺貫法が変わって、今なんつうの……。
 みたお 2013/06/02 14:08
今はなんていうんでしょうね・・・
というか、今はデブのコが多すぎなのと
そういう囃子言葉がイジメに繋がるという事で
無くなったのかもしれませんね^^;
syunfamily 2013/06/02 14:10
確かに~
我ら~シボレンジャーをみているようですねぇ~(爆)
 みたお 2013/06/02 18:27
名前をデブネコレンジャーに替えるか!(笑)
ココアパパ 2013/06/02 16:17
小学生のうちは、偏食しなければ、充分食べてイイのでは(^┰^;)ゞ
運動神経は・・遺伝の影響が多いかもネ(´・_・`)
 みたお 2013/06/02 18:28
そうですね・・・
でも段々偏食も無くなって来ました^^
ほったらかしておきゃ大丈夫ですよね(^^;
運動神経は・・・なかったことに・・・(--;
ケロケロママ 2013/06/02 17:10
お子さんはちょっと気をつけてあげると大丈夫かと。成長期だし。まあ太らせないに越したことはありません。
ひとつはコラージュよねえ?
 みたお 2013/06/02 18:30
そうだね~
これ以上は太らせないようにせんと…(・・;
コラージュは2枚目かな?
多分ね…体に対して顔が小さすぎるもののね(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする