誤差の範囲…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月03日(月)

誤差の範囲…↑

< なんて健康的~↓  | 午後から散歩…→ >
【朝ごはん】
358.3kcal
【昼ごはん】
518.8kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約59分 約4.55km 消費268.6kcal 6493歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 今日の増量…そうそう…誤差の範囲ですわ…
って、昨日の晩食っちゃったもんなぁ…
ついつい…(--;
イカンイカン…
ついでに今日はチビ助が土曜日の運動会の振替で休み…イカンイカン…(--;
ってか‥(笑)
きっと、土曜に運動会だった親御さんはみんなそう思ってるんだろうな~
イカンイカン…(--;って(笑)
昨日はなんか疲れてワシも店を開けずにいましたわ…
 今日は正式な定休日だけど午前中来客がある…
中古楽器の搬入なんだけどね…
また事務所が狭くなるわ(^^;
来月末の旅行の為に頑張って売って資金を作らなきゃ!
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
877kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
旨えびキムチ(0.8人前) 14.7 kcal
オムレツ(エリンギ、チーズ入り)(0.4人前) 90.4 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
きゅうりとキャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 14.6 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
12時
徳山食品 冷麺(1.5人前) 497 kcal
きゅうりとキャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 14.6 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.6人前) 7.2 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
  877 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2013/06/03 07:28
あはっ。。
私の体重、すごいことになってますw。。

今日は、チビ助くんと、ご一緒なのかな??
 みたお 2013/06/03 07:57
ありゃま…(/ω\*)
ワシもバッチリ増えてるわ~(>_<;
ってか…減らないね(^^;
チビ助は…横で遊んでるよ~^^
ココアパパ 2013/06/03 08:44
>中古楽器の搬入なんだけどね…

どんな楽器が来るのですか(^ν^)
雅楽の中古は無いのかなぁ(^┰^;)ゞ
 みたお 2013/06/03 16:41
搬入したのは「スピネット」という
鍵盤楽器で小型のチェンバロです。
http://gold.ap.teacup.com/nach/img/1243118857.jpg
今まで、メンテをしてました。
古くて、使えるかどうか・・・
雅楽の中古もあると思いますよ…
お探ししましょうか?
asakomam 2013/06/03 09:08
わたしも連日の過食でエライことになってます。
子どもが休みのときは、集団登校のざわざわがなくって静かです。
 みたお 2013/06/03 21:20
確かに~^^<集団登校のざわざわがなくって
ワシは毎晩過食かも…って‥きっとそうだよな‥・
ろくに食えなかった子供の頃の記憶の反動だね‥
ケロケロママ 2013/06/03 09:52
増量組〜グラフみると凄そうに見えちゃいます(⌒-⌒; )
音楽のある暮らし、素敵です。
休日…ちょっとご子息に奪われそう?
 みたお 2013/06/03 21:22
それに気付いてないのが問題なのかもね‥(--;
>音楽のある暮らし、素敵です。
仕事だとそうも言ってられないのが悲しいところで…
>休日…ちょっとご子息に奪われそう?
うん、しっかり奪われたかも~(笑)
マイペンライ! 2013/06/03 10:13
来月末の旅行の為に頑張って売って資金を作らなきゃ!
・・・おお!いよいよ今月末ですか!それは頑張らないと!
 みたお 2013/06/03 21:23
うん!
頑張るじょ!
来年はペンちゃんも行くかい?
東北旅行、シボレンジャーが集まる超暑苦しい介だけど(爆)
syunfamily 2013/06/03 12:40
こちらも、土曜日に運動会だったので、今朝は集団登校がなく~静かでした~(^^。
午後からは、奏君とお出かけですか~?
 みたお 2013/06/03 21:27
しっかりとお出かけしてきたよ~
大宮に新しく出来たジオラマのお店♪
結構楽しそう♪
でもさ…零戦や隼がね~んだよな…
あればおっさん連中が食いつくのにさ…
って…
そんな店一緒にやってみるかい?
大戦中のプラモ集めてジオラマ作ったり!
そこそこ仕事になるぞ!
絶対!
ダックスRON 2013/06/03 16:16
私はここんとこまともに食べれず みるみる減っていきます(汗)
 みたお 2013/06/03 21:29
ダクちゃん…
大丈夫かい…しっかりするんだよ!
って、カキコしてるから大丈夫か^^;
一緒に飲むまではしっかりするんだぞ~!!!
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