今日は28度(@@;…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月31日(金)

今日は28度(@@;…↓

< 梅雨入りだって(@...  | 今日も良い天気~↑ >
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【朝ごはん】
377.4kcal
【昼ごはん】
528.9kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約7分 約0.48km 消費27.6kcal 680歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 梅雨入りした翌日が28度予想かい!
どないなっとんねん!
明日はチビ助の運動会だって…
一応雨は降らなさそう^^
でもなぁ~…ウチは運動神経をどこかに置き忘れてきた一家だしな~…
運動会は何も期待すること無しだし~(笑)
それでもまぁ、雰囲気だけでも楽しめればエエかな~って♪
そんな6年間もアリだよね~^^;

写真は今日の昼飯です~^^
ちょっと伸びちゃった(^^;

「しゃべれども しゃべれども」を仕事しながら観た^^
国分太一が主演の!
エエねぇ…日本映画って^^
最近殺伐とした映画が多いけど、やっぱりこういうのって良いね~^^
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【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
907kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
こくうま(0.7人前) 12.9 kcal
オムレツ(チーズ入り)_2(0.4人前) 92 kcal
ウインナー(1.3人前) 83.5 kcal
きゅうりとキャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 14.6 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
12時
サンヨー食品 麺の力 中華そば 醤油味(1人前) 460 kcal
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
メンマ(1人前) 1.9 kcal
  907 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/05/31 10:13
明日は運動会ですか。
暑いから応援も大変だね。
ウチの方は先週が運動会だったよ。
運動オンチ? でも、精一杯頑張ったチビ助ちゃんを褒めてあげてね。
 みたお 2013/05/31 10:24
でもチビ助は走るときもダラダラ…闘争心無し…(--;
ま‥家系だから責められないし(^^;
美桜 2013/05/31 11:26
明日までは晴れるそうなので良かったですね!
今日は暑くなりそうですね…
 みたお 2013/05/31 12:35
うん^^
良かった^^
暑くなるっていうか…暑いわ…
世界平和 2013/05/31 11:45
暑いのに運動会も大変だね~♪ ^^;
 みたお 2013/05/31 12:39
そうだね~
でもまぁ…学校の行事って年度初めに
決めちゃうみたいだし・・・仕方ないね・・・
syunfamily 2013/05/31 12:47
こちらも、28度、雲一つない晴天です~
でも昨晩は、今までにない様な雷と豪雨でしたよ(--;
自宅の近くの小学校も、明日運動会見たいです~。
 みたお 2013/05/31 13:16
やっぱり宇都宮って雷の国なのかねぇ…
こっちは雨が降っただけだったよ^^
今の所は事務所の一階だから暑くないけど・・・
外には出たくないかも(^^;
ボンド88 2013/05/31 16:28
こちらも快晴です。
気温は25度くらい・・・
風がさわやかで気持ちいいです。
明日の運動会、晴れるといいですね。
 みたお 2013/05/31 17:49
そっちも良い天気なんだね~^^
25度なら爽やかだね~^^
パンも一段とおいしいかもね~^^
明日は曇りのち晴れの予報!
カンカン照りより良いね^^
でもってワシ夜は仕事だが…(--;
どんぐり27 2013/05/31 18:01
「しゃべれども しゃべれども」ずいぶん前に見ました。いいですよね。
私は結構邦画見ています、こっちで海賊版が$5で買えるので、いつもお世話になっている妹に逆輸入しています。
日本だと高いそうです。
 みたお 2013/05/31 20:56
「しゃべれども しゃべれども」…・
ワシも結構前に録画しておいて、そのまま忘れていて…
先日録画したんだけど…まてよ…前に録ったかもって思って
前のを探してみたらあった!
で、今日観たわけ~アハハハハ
遅いよね~でも、ワシ録っておいてあとで見る派だから
そんなのが一杯!
これなら田舎に閉じ篭っても10年は楽しめるわい♪
でも「しゃべれども しゃべれども」は良かったね^^
実はそのあとも昔の時代劇を観てた…仕事しながらの
ながら観だけどね~^^
マイペンライ! 2013/05/31 18:35
梅雨入りした翌日が28度予想かい!
・・・溶けないでくださいね~
 みたお 2013/05/31 20:57
あいよ!
たった今、氷入りの焼酎インカコーラ割りで
冷やしてきたところよ~♪
何か黄色かったで~(笑)
ココアパパ 2013/05/31 21:15
>明日はチビ助の運動会だって…

こちらも明後日の日曜日です。
小学校の運動会は、秋からこの時期に定着したようですね(^ν^)
 みたお 2013/05/31 21:23
なるほど~
そんなもんですか~
秋は天候が不順だからでしょうか…
それともワタシの心が不純とでも…?( ̄ー ̄)(笑)
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