梅雨入りだって（＠＠；…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月30日（木）

梅雨入りだって（＠＠；…↓
< リモコンキー復活…... 　｜　今日は28度（＠＠... >
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【朝ごはん】
405.5kcal
【昼ごはん】
453.6kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約12分 約0.85km　消費54.4kcal 1211歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　昨日関東地方は梅雨入りだってさ～…
早！
過去３番目の早さらしいよ…
ってことは１番早い年って何時頃だったんだろうね…
ま、それはエエとして‥
梅雨って事は前線が停滞するってことでしょ…
ワシの体重も停滞ぎみだわ～（－－；
体重も梅雨なのかしら…（・・；
って訳わかんねーか…(＾0＾))ｶﾞﾊﾊﾊﾊ
さて、今週はずっと事務所での座り仕事だわ…
暇ではないんだけどね…
来月の発表会の時間割したり、プログラム作ったり…
ワシの場合、裏から表までほぼ全部の仕事を一人でやるから
忙しいのなんのって…（＠＠；
ま、趣味なら手伝ってもらえるけど仕事だしね～…
仕方ないんだわ…
そんなわけで、またチラホラしか覗けないかもですm(_ _)m
…で、仕事が終わったら写真3さ～♪
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【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.2人前） 181 kcal
こくうまキムチ（0.7人前） 12.9 kcal
オムレツ（チーズ入り）（0.4人前） 105 kcal
ウインナー（1.3人前） 83.5 kcal
きゅうりとレタスのサラダ_2（0.5人前） 14.7 kcal
イカリソース ノンオイル（0.7人前） 8.4 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
オーマイ スパゲッティ（0.8人前） 286 kcal
キューピー アンチョビガーリック（0.8人前） 53.6 kcal
13時
カルビー かっぱえびせん　にんにく醤油（0.3人前） 114 kcal
  860 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/05/30 14:04 
こっちも昨日、梅雨入りしたよ。
今年の梅雨入りはホントはやいね。
わたしもたま～にビールが飲みたくなるけど、断酒して２年、もう身体が受け付けなくなってる。
代わりにお菓子を食べてる。
 みたお 2013/05/30 19:09 
もう関東まで入梅みたいね･･･
今年は早いね～･･
お酒は飲まなきゃ飲めなくなるもんだろうね＾＾
お菓子もお酒も程ほどなら良いんだろうけどね･･･
きこたん 2013/05/30 15:31 
私なんか梅雨に関係なく停滞～つか、
一年中上昇中だよ(__;)

発表会あるのね♪頑張ってね(≧◇≦)
 みたお 2013/05/30 19:14 
体重上昇中…
そうだね～ワシもなかなか減らないわ～（T_T）
発表会は来月だけど疲れるんだわ～（＾＾；
syunfamily 2013/05/30 16:22 
発表会の準備～頑張って下さい～。
でも、みた子さんにビールは飲ませないで下さいね（笑）
 みたお 2013/05/30 19:20 
ありがとう～
凄いハードだけどね～
その後の打ち上げを楽しみに頑張るわ～♪
みた子は最近缶詰の選り好みを･･･
困ったもんだわ（－－；
マイペンライ！ 2013/05/30 16:52 
おう！うまそう！
 みたお 2013/05/30 19:21 
あんな風に酒の相手をしてくれると
嬉しいかも～（笑）
鳥越雛 2013/05/30 18:36 
両手でビール注がれたグラスを持っているのがみたおさんですね！
なんかちょっと納得しました(笑)

体重も梅雨…つまり、梅雨明けしたらみたおさんの見た目がすっきりするんですね。
早く梅雨明けしますように♪
 みたお 2013/05/30 19:22 
＞梅雨明けしたらみたおさんの見た目がすっきりするんですね。
ドキ･･･（＠＠；；；
かいけいぱぱ 2013/05/30 22:37 
梅雨入り宣言した後って、結構晴れません？
これって天気予報、あるあるかな？
 みたお 2013/05/31 07:08 
そういえば去年もそうだった気が…
あるある…かなぁ…
今年は梅雨が長引く可能性もあるんだって…
でも、梅雨明けのピーカンが辛い（－－；
美桜 2013/05/31 08:10 
もう梅雨・・・今年は長そうですね・・・・
 みたお 2013/05/31 08:15 
だね～…
でもスカッと晴れたら晴れたで猛暑だろうし…
昔みたいな爽やかな夏が恋しい…
って…ありゃ東北の夏か・・
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