横ばいだぜ(笑)→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月12日（水）

横ばいだぜ(笑)→
< 減ったぜ♪…↓ 　｜　戻したぜぃ！↓ >
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【朝ごはん】
281.9kcal
【昼ごはん】
326kcal
【間食】
198kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約10分 約0.74km　消費49.3kcal 1056歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　そうはうまくいかなかったわい！（笑）
それなりの理由があるので納得‥（－－；
さて、台風が来てるけど上陸はしないみたいなので一安心！
ほどよく雨が降ってくれると良いんだけどね…
農家も助かるし、ダムも潤うし…
　して…這ってるぜ～…
アイツもこいつも…
写真1：とりあえず「這う」といえばコイツ…リモコンで動くらしい…楽しいのか？
写真2：ま…こんなヤツも這ってるね～（笑）
写真3：そう言えばコイツも這うか…(爆)
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■東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
こくうま（0.6人前） 11 kcal
オムレツ（エリンギ、ベーコン、チーズ入り）（0.3人前） 96.9 kcal
きゅうりとキャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 14.6 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.7人前） 8.4 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
マルちゃん チゲうどん（1人前） 326 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
16時
明星 Q1　ミネストローネ（1人前） 198 kcal
  806 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/06/12 09:14 
横這いですね。
夏は痩せる派・・なのかな？
　↑　ネコはよくこんな格好をして獲物？を見てます。
 みたお 2013/06/12 09:26 
いやいや、夏は思いっきり太る派！
これから暑くなると太るから注意しないと…
ウチのみた子も昔は這ったけど、今は年取ったんで
やらなくなったわ（＾＾；
ダックスＲＯＮ 2013/06/12 10:06 
私も横ばい　病気してから体重調子いいです。　
って　いいのか悪いのか？
 みたお 2013/06/12 10:15 
病気しても、その後調子が良ければ良いのでは？＾＾
syunfamily 2013/06/12 12:48 
我が家の、孫娘２号～「ルカリン子」
まだ、８ヶ月なのに～横ばいじゃ～なくて、高速ハイハイ～いますよ～（笑）
 みたお 2013/06/12 13:31 
しゅん君の運動神経の良さを受け継いだのかもね～＾＾
チビ助は横ばいだったような気が･･･（笑）
ココアパパ 2013/06/12 12:53 
昔から体重の変化は気にしない方です(＾ν＾)
最低値：57.50kg（記録日：2011/12/07）
最高値：61.70kg（記録日：2012/09/01） 
それでも、3年近く付けてるけど、落差4､2Kg有るんやねえΣ(´∀｀；)
 みたお 2013/06/12 13:33 
パパさんは運動量が凄いからじゃないですか？
ワタシは動かない時は「山の如し」ですから～（笑）
ボンド８８ 2013/06/12 16:15 
私はずーーーっと横ばい♪
もう３０年くらい続いてる･･･
 みたお 2013/06/12 16:56 
それも凄いね（＠＠；
30年横這い･･･
でもキープしてるって事だから努力の賜物だね＾＾
マイペンライ！ 2013/06/13 05:00 
そうはうまくいかなかったわい！（笑）
・・・ま、そんなもんですって！そんな甘くないですって！
 みたお 2013/06/13 07:08 
でも今朝は…（￣ー￣）ﾑﾌﾌ
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