みたおさん
最新の記録ノート
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13年06月23日(日)
ETC試運転完了!…↑ |
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【朝ごはん】 374.1kcal 【昼ごはん】 1100kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約22分 約1.58km 消費102.5kcal 2257歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ================================ 今日は朝から来客、その後ETCの試験運転でチビ助と一緒に高速に乗って 2つ先で降りて帰って来た^^ お陰で今日の日記はこんな時間になってしまった… 昼飯はチビ助と一緒だったので「かっぱ寿司」へ…したら1000kcal超え‥(--; 午後になって天気が悪くなって来ましたわ… カミさんは何やら東京で何かのライヴがあるらしく行ってしまった‥ チビ助と二人で留守番~^^ しかし何だね~今更だけどETCって便利だね~ 確かにスイスイ行くわ~♪ 今日は日曜だけど、昼だったからか東北道はガラガラ! 気持ちよく走れたよ~♪ これで後は来月末を待つのみ! 今、話したんだけどチビ助の夏休み入りをワシが勝手に勘違いしてたらしい… 24日が終業式らしいんだけど、26日だと思い込んでた… 出発は26日にしてあるんだけど、これで時間に余裕を持って有効利用出来るわ♪ ちょっと予定変えようかな…(・・; ================================ ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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