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13年06月08日(土)
夜中の雨…↓ |
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< 夏のパターン…↑
| 戦意喪失ぎみ…↑ >
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【朝ごはん】 339.7kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約28分 約1.91km 消費128.5kcal 2729歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ================================ 夜中というか、未明かなぁ…雨降ってましたわ… 屋根を叩きつける様な強い雨っだったような気が… でも寝ぼけてたからな~と思い、朝表を見たら降った形跡が! 夢だけど…夢じゃなかった~!ってか…(^^; さて、今日はこれから来客! そのあとはのんびりと仕事&買い物と過ごすべや^^ 涼しくて過ごしやすいしね~♪ ================================ ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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