no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月13日（日）

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【記録グラフ】
夜の体重
69.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
パン（1人前） 172 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
oto パスタ（0.8人前） 167 kcal
13時
ラーメン（1人前） 379 kcal
野菜炒め（0.8人前） 114 kcal
18時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
シーザーサラダ（0.6人前） 97.2 kcal
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1885 kcal
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