no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月14日（月）

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【記録グラフ】
夜の体重
69kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
卵焼き（0.1人前） 13.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
ハンバーグ（0.1人前） 45.1 kcal
いちご（0.2人前） 6.8 kcal
12時
カレーライス（1人前） 531 kcal
中華スープ（0.3人前） 39.3 kcal
シーザーサラダ（0.2人前） 32.4 kcal
21時
エースコック 担々麺（1.4人前） 465 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1597 kcal
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