no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月14日（月）

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【記録グラフ】
平均心拍数（自転車）
109回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均ケイデンス
66回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
21km
平均速度（km） のグラフ
最高速度
27.6km
最高速度（km） のグラフ
 		起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
自転車
11km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 470 kcal
11時
パン（1人前） 172 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
16時
ロッテ グミ（1人前） 132 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
おやつカンパニー ベビースター（1人前） 146 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
  2941 kcal
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