no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年05月16日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
運動なんでも
60分
運動なんでも（分） のグラフ
 		筋トレ
15分
筋トレ（分） のグラフ
 		有酸素運動
50分
有酸素運動（分） のグラフ
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（2人前） 140 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キュウリ（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
チョコ（0.3人前） 134 kcal
12時
江崎グリコ カレー職人 老舗洋食カレー 中辛 210g（0.8人前） 147 kcal
ご飯（0.8人前） 151 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
18時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
スモーク（1人前） 105 kcal
oto にぎり（1人前） 380 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
ラム酒（1人前） 72 kcal
みつまめ（1人前） 70.9 kcal
  2143 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE