no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月16日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
シチュー（0.3人前） 207 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（0.3人前） 54 kcal
12時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
和食さと 豚ロースのしょうが焼き 単品（0.8人前） 526 kcal
20時
シチュー（0.4人前） 276 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 64 kcal
三桃食品株式会社 餃子（0.5人前） 146 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
  1914 kcal
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