no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月17日（木）

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【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ菓子パン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、大根肉煮物、野菜のグリル焼き、ふかしさつま芋、メロン
【間食】(18:00)
　バランスアップ
【晩ごはん】()
　玄米ごはん、小松菜と玉子の炒め、厚揚げナス炒め、
【夜食】(22:00)
　金澤たねやの寒天
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
1回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9573歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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