バイク ＆ ＲＵＮ【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ガッキーさんのトップページ>記録ノートを見る>バイク ＆ ＲＵＮ
12年05月20日（日）

バイク ＆ ＲＵＮ
< たまには… 　｜　アクアリウムぽた >
バイク ＆ ＲＵＮ 画像1 バイク ＆ ＲＵＮ 画像2 バイク ＆ ＲＵＮ 画像3
ロードバイク40km
ジョギング40分（7.5km）



久しぶりに荒川ＣＲ
出発が遅かったので短めの距離で

いや～～疲れる…
やっぱりバイクは疲れるな
楽に走れるようになるには距離を走るしかないのかしら…

心拍数どんだけ上がってるんだろう
ちゃんと有酸素運動になってるのだろうか
ハートレートモニター欲しくなってきたな…
バイクのサイコン買う時に
ハートレートモニター付きを買おうか迷ったけど
どうせ買うならＲＵＮでも使えるように腕時計にしようと思ってた
買い時かしら…（高いんだよなぁ…）

昼食たらふく食べた後だったのでバイクの後のＲＵＮも辛い
さぼると一気に来るな…体は正直だ


ランニングシューズの靴ひも
ゴムの結ばなくていい物にちょっと遊びで変えてみた

トライアスロンのトランジットの時間短縮で使ってる人もいるらしい
別に私は１分１秒競ってないし、逆にトランジットでゆっくりひも結んで休みたいタイプ（笑）
別に必要ないけど試しにどんなものか使ってみたかった

使った感想、普通～～～
可もなく不可もなく

普通のひもの方がスッキリしてていいなぁ
（写真、タイツ、メチャクチャ塩吹いてる（汗））
【記録グラフ】
自転車走行距離
40km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		ジョギング
7.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE