緑のカーテンの下準備【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月20日（日）

緑のカーテンの下準備
< 最高のワラビ 　｜　金環日食 >
【今日のできごと】
今日は朝から事務処理しました。お昼をとって15時すぎまでやったけど終わりませんでした。

お爺ちゃんの見舞いに行ってきた。昨日採ったワラビをお土産に。とても喜んでもらえた。会話していると震度3の地震がありました。体の具合は調子良いそうで安心しました。でも抗がん剤の影響か髪の毛が抜けているようです。

見舞いから帰宅後、この夏やろうと思っている緑のカーテンの準備をしました。屋根の軒下からネットを下げられる様下準備しました。

18時過ぎからジョギングにでかけた。今日は事務処理メインだったので歩数計はまだ3千歩まで届いていなかった。目標の1万歩をｸﾘｱｰしてジョギングを終了。お風呂に入って一杯！　美味かった。


【今日の感想】
今日も忙しかったなぁ～　、来週は強化と審判講習で出かけるので緑のカーテンは6月に入ってから作ろうと思う。今週で全国大会の申し込みが終わるので事務処理にちょっと余裕か持てそうです。
【記録グラフ】
BMI
23.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10766歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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