晩酌【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みんちょるさんのトップページ>記録ノートを見る>晩酌
12年05月23日（水）

晩酌
< 酵素の力 　｜　夜はバーベキュー >
今日は仕事で集中したので、ちょっと一休み。
おつまみを買って晩酌。
ビールかワインか焼酎か迷うところだけど、焼酎のハイボールにしてみた。
飲み易い。
おつまみは、あじの刺身とごま豆腐。
程よい酔い加減。
お酒飲めるって幸せ。

【記録グラフ】
万歩計
10257歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
coop 十五穀米（1人前） 19 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
いのくち 焼き海苔（1人前） 7 kcal
10時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
coop 十五穀米（1人前） 19 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 197 kcal
焼き豚（0.2人前） 83.8 kcal
レタス（0.4人前） 1.4 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
絹さや（1人前） 9 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
coop 十五穀米（1人前） 19 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
焼豚（0.4人前） 168 kcal
みそ汁（0.4人前） 14.1 kcal
紀文 ごま豆腐（1人前） 62.9 kcal
21時
刺身（1人前） 39.4 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2041 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2012/05/23 22:34 
ほんと、飲めるって幸せな事ですよねー♪

作品素敵ですね。^^
 みんちょる 2012/05/26 22:47 
飲むと食べ物がおいしく感じるのはなぜでしょう。
またまた今日も飲みました。幸せ♪
作品見てくれたのですね、ありがとうざいます♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE