ラオスフェス・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月26日（土）

ラオスフェス・・・。
< 脊柱起立筋・・・（... 　｜　夜が明けてるし・・... >
ラオスフェス・・・。 画像1
参加者のみなさん…ありがとう～＾＾。

姐さま、きこさん、きのっちゃん、杏宏ママさん、hana511さん、けろりんさん、ケロママさん、
きこさんのお友達、久しぶりのセットンちゃん…＾＾。
tomyさん、…またやりましょう～～＾＾。

お世話になりました…。

【食事の写真＆評価】
⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11261587227.html

【Workout】
《筋トレ》
⇒

《HeavyWalking》
⇒
【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
2071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（3人前） 462 kcal
18時
ねぎとろ・ばらちらし丼（1人前） 528 kcal
19時
豚バラ（1人前） 116 kcal
ニンニク（1人前） 8 kcal
20時
エビ団子のスープ（1人前） 21.1 kcal
生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
23時
まぐろたたき丼 特盛（1人前） 773 kcal
  2071 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっぴぃ 2012/05/27 03:21 
みんな楽しそうだな～(●´ω｀●)
青空の下いいですね～！！
 三輪昌志 2012/05/27 03:41 
ゆっぴもいつかは…ね＾＾。
一緒に楽しもうよ～＾＾。
YGT 2012/05/27 03:41 
誰もポンコツにならずに？（笑）
 三輪昌志 2012/05/27 03:43 
うん、なってないですよ～～＾＾。
Ｙさんの話題も出てましたね～～＾＾。
やぎひげ 2012/05/27 04:57 
行きたかったなぁ(泣)
2時間早く仕事終わればなぁ。残念！
 三輪昌志 2012/05/27 05:21 
やぎひげさんに、会いたいなぁ～～＾＾。
お仕事落ち着いた時に…、また、飲みましょう＾＾。
ましゃもも 2012/05/27 09:26 
↑　同じく・・・＾＾；
最後のマグロのたたき丼まではいっちゃうのはスゴイ～～＞＜
 三輪昌志 2012/05/27 13:49 
でも総カロリーはそれほでもないでしょ(^^ゞ。
飲むと、食えない質なんです＾＾。
ケロケロママ 2012/05/29 19:08 
体調良ければラオスから行きたかったです。
でも皆さんとお会いできて楽しかったです！
 三輪昌志 2012/05/29 19:59 
こちらこそです＾＾。
姐さまやケロママさんになら、からかわれるのも…良いもんです　笑笑笑笑笑～☆。
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