夜が明けてるし・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月27日(日)

夜が明けてるし・・・。

< ラオスフェス・・・...  | 思わぬ再会…。 >
夜が明けてるし・・・。 画像1
背中が痛い…、目が覚めちゃった(^^ゞ。
ほとんど寝れないなぁ…。
もう少し…だな…(><)。

う~~ん、いらつくなぁ~~(;_;)。
--------(とりあえず横になろう)-------

少し良くなりました…。
あと、二日くらいして、様子見で、筋トレ初めてみよう…。

【食事の写真&評価】
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11262171432.html

【Workout】
《筋トレ》
⇒今日もダメですね。

《HeavyWalking》
⇒今日はなし。

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
1948kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
11時
ごはん(180g)(1人前) 302 kcal
生卵(1人前) 90.5 kcal
まぐろの煮つけ(1人前) 128 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
マルコメ即席味噌汁(ワカメ)(1人前) 31 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
17時
ごはん(180g)(2.5人前) 756 kcal
生卵(1人前) 90.5 kcal
大根の味噌汁(1人前) 42.5 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
まぐろの煮つけ(0.5人前) 64.2 kcal
サツマイモの天ぷら(塩)(0.5人前) 81.4 kcal
アスパラの天ぷら(1人前) 127 kcal
肉じゃが(0.5人前) 105 kcal
  1948 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2012/05/27 06:52
月曜日医者に行って来な~
悪化したら何も出来なくなるよ・・
 三輪昌志 2012/05/27 13:52
へへへ・・・何気に医者嫌いなオヤジですぅ~~(^^ゞ。
無財の七施 2012/05/27 06:55
大変ですね、おだいじに。
 三輪昌志 2012/05/27 13:53
あぁ~~す^^。
昨日よりかは…少し良くなりました( ´Д`)=3ホッ。
かいけいぱぱ 2012/05/27 09:45
ありゃりゃ?どうしました?
お大事にしてくださいね。
 三輪昌志 2012/05/27 13:53
年齢(とし)を考えずに…調子に乗りすぎました(*_*;。
ゆっぴぃ 2012/05/27 10:58
大丈夫ですか!?
急に異変!?お大事に~!!
 三輪昌志 2012/05/27 13:54
いやいや…2~3日くらい前からです。
調子に乗って筋トレしたら、このザマです。
ジジイですね~~、やっぱり
鳥越雛 2012/05/27 11:49
一昨日の、脊柱起立筋のどこかが…の時のですか?
早く治りますように☆
 三輪昌志 2012/05/27 13:55
ありがとうございます^^。
時間しか治療してくれませんしね~~^^。
どんぐり27 2012/05/27 17:19
ラオスで遊びすぎた?
 三輪昌志 2012/05/27 20:28
いえいえ…その前からです(^^ゞ。
調子に乗って筋トレしたバツです(;_;)。
syunfamily 2012/05/27 23:28
・・・ラオス&オフ会が原因やな~(笑)
お大事に~。
 三輪昌志 2012/05/27 23:32
いや、その前からなんです(;_;)。
バカですから、やりすぎました(^^ゞ。
okkon 2012/05/27 23:51
炎症?
自分でほぐすの駄目?冷やしても駄目?
んじゃ、医者しかないね~。お大事に~。
私は内腿がピリピリ状態…。
 三輪昌志 2012/05/27 23:55
やっぱり医者かなぁ~~…トホホ。
mommomo 2012/05/28 06:48
写真ありがとう。
次へ向かう前に、マッサージに寄ったとか。。。(笑)

そうですね~、症状によっては安静やいじらないのも良かったりするから、よくよく見極めてね。
 三輪昌志 2012/05/28 11:45
あざ~~す^^。
新宿のクイックマッサージによってから行きました(^_^;)。
でも…最初、信じてくれなくて…。
風俗に行ったと怪しまれました…笑笑笑笑笑~☆。
そんな元気は無いのにねぇ~^^。
syunfamily 2012/05/28 23:03
うん
大学時代、西池袋に住んでいた時、
極真の芦原 英幸さんとは、飲み友達だった~
熊殺しのウィリー・ウィリアムスとも一緒に夕食たべたことあるで~~(^^。
 三輪昌志 2012/05/28 23:19
すごいメンバーですね~~(^_^;)。
もしかしたら、マンガの『空手バカ一代』に出てたんじゃありませんか?
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