継続は力なり（たぶん）【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月26日（土）

継続は力なり（たぶん）
< no title 　｜　バテバテ >
【今日のできごと】
運動（毎日の1万歩､週末のバドミントン）と食事制限により､順調に成果が出てきている｡
念願の内臓脂肪も瞬間風速だったけれど９に落ちた。
再度の９を目指して頑張ろう。でも､2週間の南米出張でのご馳走が心配だな。

【記録グラフ】
消費カロリー③
2624kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
13237歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
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