フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月28日(月)

フィットネスクラブ

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  今日は、ストレッチ体操30分、エアロバイク20分41キロカロリー、トレットミル30分、速度5.5、184㌍、ジョーバ15分34㌍、ステッパー15分レベル3.72キロカロリー、約2時間、明日は日Aです、自宅の給湯器が壊れたので暫くぶりで銭湯に行きました。

【記録グラフ】
最高血圧
125mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
72mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
53回
心拍数(回) のグラフ
体脂肪率
9.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.7kg
体重(kg) のグラフ
 
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