くもり　夜一時　小雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月29日（火）

くもり　夜一時　小雨
< くもりはれ 　｜　はれ >
　徹夜シゴト…
【記録グラフ】
体温
36.2℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
61%
湿度（%） のグラフ
 		気温
24.7℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
12時
ヤクルト ジョア　ブルーベリー（1人前） 86 kcal
13時
つけ麺　せいや（1.5人前） 1050 kcal
19時
マクドナルド ダブルクォーターパウンダー・チーズ（1人前） 830 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
マクドナルド ホットアップルパイ（1人前） 211 kcal
23時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
  2906 kcal
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