23,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月30日（水）

23,000
< ０ 　｜　1,600 >
メイフェラリア他　　　　18,000
田町亜紀子　　　　　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
みそ汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム メカブ（1人前） 24.7 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
飴（4人前） 46.8 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
  2283 kcal
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