no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1651kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
豆乳バナナドリンク（1人前）	164	kcal
ミスタードーナツブルーベリーマフィン（1人前）	251	kcal
11時
麦茶（1人前）	2	kcal
14時
トースト（0.1人前）	24.6	kcal
ダノンジャパンダノンビオ　ストロベリー（1人前）	68	kcal
湖池屋ポテトチップス　リッチカット　サワークリームオニオン（0.3人前）	117	kcal
キャベツ炒め（0.5人前）	33	kcal
17時
キャベツ炒め（1人前）	66	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
Pasco イングリッシュマフィン（1人前）	150	kcal
マーガリン（0.5人前）	49.3	kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.6人前）	128	kcal
リーフレタス（1人前）	4.8	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
マヨネーズ（0.3人前）	28.1	kcal
きゅうり（0.1人前）	2.1	kcal
スイートコーン（缶詰）（0.5人前）	12.3	kcal
20時
麦茶（1人前）	2	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
味噌汁（0.2人前）	10.9	kcal
あんかけ豆腐（0.2人前）	89.6	kcal
白菜（漬け物）（1人前）	6.4	kcal
そら豆（0.5人前）	52.2	kcal
マッシュルームサラダ（1人前）	91.8	kcal
マカダミアナッツ（1人前）	14.4	kcal
21時
ミルクチョコレート（0.1人前）	44.6	kcal
	1651	kcal
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