no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月04日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
ミスタードーナツ ブルーベリーマフィン（1人前） 251 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
ポテトチップス（0.3人前） 166 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なめこ汁（1人前） 92.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
マッシュルームサラダ（1人前） 80 kcal
おからの炒り煮（0.5人前） 65 kcal
厚揚げの煮物（0.3人前） 82.8 kcal
20時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
21時
シャトレーゼ 清里牛乳バー（1人前） 110 kcal
  1592 kcal
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