鯛のあら【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月04日（月）

鯛のあら
< エアコン不調 　｜　高知の田舎寿司 >
鯛のあらというものを初めて買ってみました。
安いし、食べるのに時間かかりそうだし、
おいしそうだし～～～。

あら炊きにしていただきました。
骨に身がへらっとついているところなどを私が食べ、
まあまあ身が多いところをつれに残しましたが、
やはり不満そう。まあ夜おそく帰ってきて骨の多い魚食べるの、
面倒だわね。やはり。
でもお酒のみながらだし、
食べ過ぎなくていいかもよー。しかもおいしかったし。

炊く前にうろことるのが少し面倒でした。
今度買ったら鯛めしにしてみたいです。
あらしか買わないのかい、はい。
ごちそうさま。

【記録グラフ】
朝の体重
41.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
41.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
タカキベーカリー 石釜玄米ブレッド（1人前） 242 kcal
ブルガリア ブルガリア（0.5人前） 63.5 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
水切りヨーグルト（1人前） 35 kcal
11時
乳清（1人前） 20 kcal
甘酒（0.1人前） 14.6 kcal
つくね（0.2人前） 65.6 kcal
かぼちゃとなすの煮物（0.3人前） 30.1 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 37.1 kcal
明太子おむすび（1人前） 152 kcal
18時
鯛のあら煮（1人前） 350 kcal
サラダほうれんそうと玉ねぎ（1人前） 120 kcal
ビール濃い味（1人前） 70 kcal
19時
フルーツタルト（0.7人前） 231 kcal
  1431 kcal
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コメント
浜ジョー 2012/06/05 18:44 
あらは、結構買うよ～。
でも炊いたことはないな、今度試してみるね。
 madamadamada 2012/06/05 20:53 
お酒もったいないなと思うほど使ってください。
おいしくなります！
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