ミニチーズコッペパン【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>ミニチーズコッペパン
12年06月06日（水）

ミニチーズコッペパン
< あちこち痛い＞＜） 　｜　夏日 >
ミニチーズコッペパン 画像1
[ミニチーズコッペパン]

昨日は体調がもうひとつだったにもかかわらず夜に空手に行ってきました。
やはりみっちりしごかれて結構いっぱい汗をかきました。
でも運動の汗なので気持ちよかったです。
おかげで体脂肪も劇的に下がりました♪
今日も相変わらず首筋と口の中が痛いです。
親知らずが虫歯になっているのかも･･･
歯医者へ行ったら抜かなければいけないかも･･･＞＜）
このまま何もせずに痛みが治らないものかと、淡い期待を抱いております^_^;)

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
24秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
26秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
56秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
49kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1390kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ペア探しゲーム
67秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
山崎製パン あんドーナツ [袋] 1個（1人前） 455 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
15時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1269 kcal
食事レポートを見る
コメント
キューと 2012/06/06 18:22 
痛みがおさまってくれると良いですが…歯医者に行かれた方が良いかも…です
お大事にしてください
チーズもコッペパンも大好きなので
画像を見るとヨダレが出ます（笑）
 ボンド８８ 2012/06/06 18:29 
キューとさん
そうなんです。自然回復を期待しているのですが･･･^_^;)

ヨダレでＰＣを故障させないようにしてくださいね(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE