ラッキー　☆【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月07日（木）

ラッキー　☆
< 天体ショー　☆ 　｜　バタフライ!! >
【今日やった運動】
ジョギング＋スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　スイミングメニュー
　伏し浮き→バタ足　　　　５０ｍ×２
　バタ足　　（板）　　　　２５ｍ×４
　好きな泳ぎ　　　　　　　５０ｍ×４
　個メ　キック　　　　　　２５ｍ×４
　　　　スイム　　　　　　２５ｍ×４
　平泳ぎ　キック　　　　　２５ｍ×４　分かったつもりのキック　難しい!!
　　　　　スイム　　　　　２５ｍ×４
　
　
【今日の感想】
　スイミング・・・今日は行けないと思っていたがラッキー　☆
　

コメント
ドルフィン２ 2012/06/07 22:53 
････最近忙しく休日の日に「水泳の自主練」しか出来ません（悲）。

･･･平泳ぎの「キック」は難しいですよね。
種類も色々と有りますから、自分に合う「キック」を探さなければなりませんから、大変ですよね･･･（辛）。
 ﾏｰﾘｰ 2012/06/08 18:40 
・・・今日の平泳ぎキック練習で手をお尻において引いた脚をその手にタッチして
キックする　タッチも大変でしたが息継ぎも大変でした!!
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