天体ショー　☆【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月06日（水）

天体ショー　☆
< 梅雨・・・ 　｜　ラッキー　☆ >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　天体ショー２度目　☆
　朝のＴＶで見ました・・・
　今朝は外で見ている人は見かけなかった。
【今日の感想】
　午前　仕事

【記録グラフ】
食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 117 kcal
納豆（1人前） 50 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
鯵フライ（1人前） 155 kcal
玉ねぎ（1人前） 27.6 kcal
人参（1人前） 143 kcal
ひじき煮（1人前） 23.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
マグロ山かけ（1人前） 117 kcal
ローストビーフ（1人前） 148 kcal
トマトサラダ（1人前） 51.1 kcal
  1587 kcal
食事レポートを見る
コメント
美桜 2012/06/08 09:26 
実際に子供達は見れたみたいですが私は仕事で室内だったのでＴＶで見ました
 ﾏｰﾘｰ 2012/06/08 22:30 
・・・私もＴＶで見ました　☆

前のキンカン日食の盛り上がりには負けていました・・・
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