no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月09日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
卵チャーハン（1人前） 404 kcal
15時
ブルボン ブルボン　アルフォート（1人前） 55 kcal
17時
森永アイス 午後の紅茶　ふんわりケーキ（1人前） 140 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ポテトチップス（0.2人前） 111 kcal
20時
豚汁（1人前） 161 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
冷奴（1人前） 44.1 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
鯖みそ（1人前） 216 kcal
ひじきの煮物（0.2人前） 50.6 kcal
野菜サラダ（0.5人前） 38.5 kcal
すし飯（0.3人前） 73 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
21時
不二家 カントリーマアム　濃いお茶（2人前） 102 kcal
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
  2079 kcal
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