うーーん、【たるちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月13日（水）

うーーん、
< ？？ 　｜　どんより天気で >
今日は疲れちゃって、全部少な目です。
ダメデスネー。

食事、昼・夜、しっかり

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
4685歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
ローソン すじこおにぎり（1人前） 170 kcal
18時
ヤマザキ パン（1人前） 453 kcal
23時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（1人前） 154 kcal
  1451 kcal
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