☆久しぶりの自転車～☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月13日（水）

☆久しぶりの自転車～☆
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☆久しぶりの自転車～☆ 画像1
やっと雨が上がりました。
久しぶりに自転車通勤です。先週金曜日に乗って以来
自転車に全く触れていなかった、、、

今日は歩いていると『寒い』と感じるほどですが
自転車通勤は気持ちよかったですよ～☆
（長袖の下にＵＶケア用アームカバーをつけたので程よい寒さ）

この調子で週末まで梅雨の中休み（始まったばかりでいきなりか？）
して欲しいものです。。。



ところで、グランフォンド八ヶ岳にエントリーしてしまったaudreyですが
今はネット社会。
エントリーもネットなんですね。
それで、自転車なのにRUNNETを使ってのエントリーでした。
もちろん初めて登録･利用しました。

登録するとご多分にもれずメルマガが届くようになっています。。。
昨日、こんなのが届きましたよ。
↓
『フライデー ナイト・リレーマラソン in 国立競技場 夏大会』
http://friday-night-relay.jp/summer/index.shtml

３時間、または１２時間、１～数人のチームを作り、リレー形式で走り続ける
エンデューロレースのような感じですね。

でも、『ナイト』と言うぐらいなので夜走り続けます。
なんとなく都内でやるイベントらしいですね。
食事や仮眠施設なども用意されるそうですよ。

なんと言っても国立競技場を走れると言うのがうれしいですね。
スポーツのメッカ、東京オリンピックのメインスタジアムだった場所ですから。

カラダカラチームで参加してはどうですか？
まぁ、私は走れないし、都内にでるまで時間がかかるし、、、
遠慮しておきます（汗）


腹筋コンテスト途中経過報告！
ウエスト：66.5cm（68.0cm）
おへそまわり：71.5cm（72.0cm）
ヒップ：85.0cm（85.5cm）

（）は前回値

なんと！体重は増えているのにウエストが細くなってる!(^^)!

引き続きがんばります(^_-)
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
5.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
25.3km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
うみのおとこ 2012/06/13 17:03 
結構なコースですねー
がんばってください！
 audrey 2012/06/13 17:48 
だれも出るってゆーてないよ～（爆）
三輪昌志 2012/06/13 20:46 
トライアスリートに転向するの？　笑笑笑笑笑～☆。
あなたなら出来るか！！、うん＾＾。
 audrey 2012/06/15 12:33 
私は走れません。。。

テレビでトライアスロン選手の練習風景を放映していて
『私には無理』と思いました。
ゆっぴぃ 2012/06/14 09:29 
みんなすごいな～感心するばかり！！
体力があって元気だな～って思いますよ(o>ω<o)
ココの人たちは運動してるときに一番いい雰囲気を出しますね！！
 audrey 2012/06/15 12:34 
カラダカラの中には『変態』がたくさんいます。
気をつけてください！

ちなみに私は変態ではありません（汗）
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