記録のみ【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月13日（水）

記録のみ
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【今日のトレーニング】
・自転車通勤　21Km
・念入りなストレッチ　NG
・睡眠時間5時間以上確保　OK
・ちょっと頑張るスマイル　OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
52.03kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
 		体重(平均)
61.17kg
体重(平均)（kg） のグラフ
体脂肪率（平均）
10.24%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1504kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
syunfamily 2012/06/14 12:13 
自転車通勤　21Kmは、凄いですね～（＾＾。
 どりり 2012/06/14 19:19 
でも往復で21Kmだからたいしたことはないかも...。

ただ、ママチャリでってところはちょっと自慢かも！(^^;
杏宏ママ 2012/06/14 13:12 
うひひっ
 どりり 2012/06/14 19:20 
えへへっ
三輪昌志 2012/06/14 21:15 
ドリーム号はお元気ですか(笑)？。
 どりり 2012/06/15 00:04 
はい、おかげさまで(^^)

何度も通院(修理)し、時には入院(自転車屋でお預かり)もしてますが、
今はすこぶる元気です♪
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