☆学習交流会☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>audreyさんのトップページ>記録ノートを見る>☆学習交流会☆
12年06月16日（土）

☆学習交流会☆
< ☆これでしずかとサ... 　｜　☆セルフケア講座☆ >
☆学習交流会☆ 画像1 ☆学習交流会☆ 画像2 ☆学習交流会☆ 画像3
天気予報がドンピシャ。。。朝から雨です。
今日は午前中ライドに参加して、午後からセルフケア講座に
参加する予定でしたが、自転車ではとてもいけそうにありません（汗）


ところで、昨日は午後から職場の学習･交流会でした。
多摩北地域にある５つの支部が集まって、年に一度
学習会と交流会をやっています。

今回のテーマは『憲法』
今の憲法ってすごいんですよ！
私はここ日本に暮らしていながらほとんど知らなかったのですが（汗）

戦後、戦争を深く反省し、それを教訓に色々なことが盛り込まれています。

それが今、少しずつ改定（改悪？）される危機にあるんですね。

午後の二時間ぐらいではとても勉強できる量ではありませんでしたが、
そのさわりを聞いただけでとても感動しました。
時間があったら勉強してみたい項目でもありますね。
（中々そこまで手が回らないと思いますが、、、汗）


学習会後の交流会ではおいしいものをたくさんいただきました。
（写真）
私は自転車で参加だったので、ビールをひとくち頂いて
後はノンアルコールで楽しみました。

ビールやハイボールだと何杯も飲めるけど
ノンアルコールカクテルや烏龍茶ではそうそう飲めるものではありませんね、、、
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
3.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE