no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月16日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
山崎 芳醇　レーズンロール（2人前） 214 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
ごはん（0.3人前） 45.4 kcal
アジフライ（1人前） 240 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
野菜サラダ（1人前） 16.6 kcal
エリンギとブロッコリーのガーリックソテー（0.3人前） 23.8 kcal
スナップえんどう（0.7人前） 7.5 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
卵チャーハン（0.8人前） 312 kcal
メグミルク とろける杏仁豆腐（1人前） 182 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
22時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
  1374 kcal
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