no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月20日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
野菜ジュース（0.3人前） 61.6 kcal
味噌汁（1人前） 81.5 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
COOP 納豆（0.3人前） 26.4 kcal
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
13時
ごはん　140g（1人前） 235 kcal
なか卯 とん汁（1人前） 125 kcal
焼さんま（1人前） 264 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 56 kcal
19時
鮭と野菜のタジン蒸し（1人前） 468 kcal
サーモン刺身（1人前） 50 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
切干大根（1人前） 70.4 kcal
  1830 kcal
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