no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月21日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 63 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
野菜ジュース（0.3人前） 61.6 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
ごはん　140g（1人前） 235 kcal
まいどおおきに食堂 味噌汁（1人前） 40 kcal
ゴーヤ炒め（1人前） 98 kcal
ひややっこ（1人前） 71.4 kcal
オクラ（1人前） 15.1 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
きゅうりつけもの（1人前） 6.3 kcal
豆乳ごまきな粉（1人前） 158 kcal
酒粕チーズケーキ（1人前） 80 kcal
21時
野菜スープ（1人前） 125 kcal
酢の物（1人前） 11.3 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
  1133 kcal
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